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標題: 糖醋赤宗魚（紅鯛魚） [打印本頁]

作者: yennis88 時間: 2013-8-16 08:47:13 標題: 糖醋赤宗魚（紅鯛魚）

2013 年 08 月 16 日發佈列印分享收藏簡介

這道色、香、味俱全的糖醋魚料理，很受家人歡迎，一上桌就吃光光囉！
所需時間

20 分鐘
食材（4 人份）

赤宗魚（紅鯛魚）一尾350g
蔥末20g
蒜末20g
辣椒末10g
紅、黃、青椒各1/2顆
洋蔥1/4顆
- 蕃茄醬、醬油、水（比例約212）適量
- 糖少許
- 油適量

作法

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將【匯鮮市集】赤宗魚（紅鯛魚）~解凍清洗後，切斜紋
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起油鍋，先將新鮮的赤宗魚煎熟
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擺盤備用
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利用油炸時間備料，紅、黃、青椒及洋蔥切長條。
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起鍋放1/2大匙油，先放蒜末、辣椒末爆香，再放蕃茄醬炒香，再放醬油及水，用糖、鹽調味後，放入作法3.材料至熟。
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把炒好的糖醋蔬菜淋在赤宗魚上，放上蔥花裝飾即可完成。
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匯鮮市集週年慶，滿$999元免運費，滿$1500元再格陵蘭鱈魚一片（價值$159元），只剩二天（102.8.17止）

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作者: 砵仔糕 時間: 2013-8-16 12:03:09

很有吸引力

作者: xdxd125 時間: 2013-8-16 12:09:31

這個站不錯！！

作者: oh~my~gag 時間: 2013-8-16 12:13:18

希望大家都有好運

作者: Derek_Me 時間: 2013-8-16 12:22:02

也許似乎大概是，然而未必不見得。

作者: 切雞飯 時間: 2013-8-16 12:50:49

想都不想，就支持一下

作者: 北極蝦 時間: 2013-8-16 12:53:15

我幫你這一帖頂起來

作者: maverickhon 時間: 2013-8-16 13:00:24

終於看完了~~~

作者: kensiu123 時間: 2013-8-16 13:05:22

尼伊達是各好論壇，以後天天來

作者: HOTSTUDIO阿蚊 時間: 2013-8-16 13:44:24

挺好啊

作者: ccseeker2012 時間: 2013-8-16 14:20:10

今天再看下

作者: svcscgba 時間: 2013-8-16 14:51:35

看來這一帖沒有多少人回喔

作者: a_c_e06 時間: 2013-8-16 22:30:21

這帖沒看過，來看看

作者: yan4327 時間: 2013-8-16 23:44:12

線上等線上等

作者: kensiu123 時間: 2013-8-17 02:05:58

鑒定完畢.!

作者: Derek_Me 時間: 2013-8-17 02:50:41

人生路長，回覆常常

作者: bobodragon2001 時間: 2013-8-17 03:25:26

人氣還要再提高

作者: chrity__summer 時間: 2013-8-17 04:09:26

希望可以用些時間了~`

作者: 尊貴的基佬 時間: 2013-8-17 05:26:56

初來乍到，請多多關照。。。

作者: Essi 時間: 2013-8-17 06:12:44

頂你一下.

作者: 我不是傻鴨 時間: 2013-8-17 07:40:05

呵呵都沒人想我~~

作者: 底褲超人 時間: 2013-8-17 14:41:04

讀10年書，不然看樓主一篇帖子

作者: [email protected] 時間: 2013-8-18 00:21:04

加油啊！！！！頂哦!!!!!

作者: naturebeehk 時間: 2013-8-18 07:42:52

你還想說什麼啊....

作者: bobodragon2001 時間: 2013-8-19 04:15:41

希望我回覆這一帖，能在前幾名

作者: Some1 時間: 2013-8-19 11:53:11

好奇心，我打開看看

作者: xiao丸子 時間: 2013-8-20 04:40:45

我也是別的朋有跟我講尼伊達論壇的。

作者: HOTSTUDIO阿蚊 時間: 2013-8-20 13:47:49

做一個,做好了,請看

作者: jackjack99 時間: 2013-8-20 22:27:05

你還想說什麼啊....

作者: 十兵衛 時間: 2013-8-21 05:51:56

我是來收集資料滴...

作者: 我不是傻鴨 時間: 2013-8-21 13:01:26

加油站加油

作者: kinh9999 時間: 2013-8-21 22:23:11

最有人氣的帖子

作者: 24gold24 時間: 2013-8-22 05:39:19

我有家的感覺~~你知道嗎

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