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標題: 芒果藍莓酸奶早餐 [打印本頁]

作者: 24gold24 時間: 2013-8-17 19:34:01 標題: 芒果藍莓酸奶早餐

2013 年 08 月 17 日發佈列印分享收藏簡介

早餐吃水果可以刺激腸胃更有效的吸收食物的養分,利用當季盛產的水果配以酸奶.玉米片中的堅果 ,可以為你帶來精神飽滿的一天^_^
所需時間

5 分鐘
食材（1 人份）

芒果1顆
藍莓20顆
凝固狀酸奶200g
綜合堅果玉米碎片3大匙

作法

1

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取一個沙拉碗,倒入綜合堅果玉米脆片
2

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加入凝固狀的酸奶
3

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將芒果沿著果核切成三塊,在兩側果肉上畫上1.5cm的格紋,取出果肉加入沙拉碗中
4

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將藍莓洗淨後去水份,撒在芒果果肉上即可

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作者: 正義西門慶 時間: 2013-8-18 00:07:50

我想要`~

作者: 前程 時間: 2013-8-18 00:09:05

要認真回覆，不然會沒有潛水值

作者: tamyc002 時間: 2013-8-18 00:41:13

不怎麼好看

作者: weltergf 時間: 2013-8-18 00:52:31

好啊，謝樓主

作者: stk190 時間: 2013-8-18 00:52:48

這帖沒看過，來看看

作者: 尊貴的基佬 時間: 2013-8-18 00:59:54

強人，佩服死了。呵呵，不錯啊

作者: 牙`蔚 時間: 2013-8-18 01:03:24

天天到尼伊達報到，看帖篇篇回

作者: 切雞飯` 時間: 2013-8-18 01:05:25

加油啊！！！！頂哦!!!!!

作者: jennyjellyfish 時間: 2013-8-18 01:21:31

挺好啊

作者: Tung8887 時間: 2013-8-18 01:25:29

我又來囉，應該在前幾帖吧

作者: Derek_Me 時間: 2013-8-18 01:26:28

頂你一下，好帖要頂！

作者: runrunscooter 時間: 2013-8-18 01:40:38

一頭霧水…

作者: lreneMOON 時間: 2013-8-18 01:41:51

一頭霧水…

作者: jackjack99 時間: 2013-8-18 01:42:26

似曾相識的感覺

作者: {誼} 時間: 2013-8-18 01:46:57

好文大家看，看完要回覆

作者: 盲搶鹽 時間: 2013-8-18 01:48:15

不錯啊! 一個字牛啊!

作者: mic167 時間: 2013-8-18 01:54:02

初來乍到，請多多關照。

作者: gaiful 時間: 2013-8-18 02:07:58

看完了這麼強的文章，我想說點什麼，但是又不知道說什麼好，想來想去只想

作者: alvinsiusiu 時間: 2013-8-18 02:10:18

好文章，和大家一起分享

作者: Tung8887 時間: 2013-8-18 02:14:23

頂頂更健康，越頂吃的越香。

作者: 砵仔糕 時間: 2013-8-18 02:20:38

先頂後看

作者: hkgordan 時間: 2013-8-18 07:42:52

希望大家幫我把這個帖發給你身邊的人，謝謝！

作者: ng015856 時間: 2013-8-19 04:10:46

哈哈,有意思~頂頂，繼續頂頂。繼續頂哦

作者: jennyjellyfish 時間: 2013-8-19 11:48:33

好奇心，我打開看看

作者: 阿迅 時間: 2013-8-20 13:36:13

幫你項項吧

作者: nh88 時間: 2013-8-20 21:54:03

挺好啊

作者: jackjack99 時間: 2013-8-21 05:30:23

認真回覆每一篇，希望能得到好分數

作者: gaiful 時間: 2013-8-21 12:33:58

很好！很強大！

作者: 鬼谷先生 時間: 2013-8-21 21:55:37

好帖子，幫你回覆一下

作者: gaiful 時間: 2013-8-22 05:17:08

沒看過比樓主發的好帖

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