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標題: 適合秋天的養生湯品 [打印本頁]

作者: jerrygarry 時間: 2013-8-19 02:45:45 標題: 適合秋天的養生湯品

2013 年 08 月 19 日發佈列印分享收藏簡介

蘋果.馬鈴薯.紅蘿蔔的組合在養生飲品中常出現，可是如果體質比較冷的人就不太適合生食，反而對身體不好，所以把這個組和加以應用在蔬菜湯上，加上牛肉讓整體更營養健康，變成適合秋天喝的清爽湯品。
所需時間

60 分鐘
食材（8 人份）

蘋果1顆
洋蔥1顆
馬鈴薯1顆
紅蘿蔔1條
牛肉600g
鹽適量
橄欖油適量

作法

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將所有材料洗淨切塊
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牛肉切成喜好的大小，加入橄欖油用平底鍋煎至兩面焦色。
3

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取出牛肉放入湯鍋，將洋蔥放入平底鍋中拌炒。
4

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待洋蔥炒至金黃微軟後放入馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果並加入一碗水煮滾。
5

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將煮滾後的蔬菜放入裝有牛肉的湯鍋內一起放入電鍋燉煮。
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等電鍋跳起後加入適量鹽巴就完成囉!!

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作者: tomato_alex 時間: 2013-8-19 06:02:44

要是能在多一點就好了

作者: oh~my~gag 時間: 2013-8-19 06:02:51

@,@..是什麼意思呀？

作者: hopakngai 時間: 2013-8-19 06:06:49

說的不錯

作者: tracy10quTE~~ 時間: 2013-8-19 06:08:16

幫你項項吧

作者: svcscgba 時間: 2013-8-19 06:08:57

要不我崇拜你?行嗎?

作者: kenneth_sweet 時間: 2013-8-19 06:12:01

初來乍到，請多多關照。。。

作者: 9394 時間: 2013-8-19 06:16:07

我好想升級

作者: tn52003 時間: 2013-8-19 06:26:05

不錯，看看。

作者: 弒殺滅神 時間: 2013-8-19 06:28:24

分享我的感謝，謝謝樓主

作者: 鳥不起點算 時間: 2013-8-19 06:29:25

快站沙發，不知道有沒有成功

作者: [email protected] 時間: 2013-8-19 06:34:07

先回覆一下，閃人

作者: 我不是傻鴨 時間: 2013-8-19 06:34:34

這帖沒看過，來看看

作者: oh~my~gag 時間: 2013-8-19 06:38:03

來幾句吧

作者: 盲搶鹽 時間: 2013-8-19 06:42:34

希望大家幫我把這個帖發給你身邊的人，謝謝！

作者: easonchan 時間: 2013-8-19 06:46:50

既然來了，就留個腳印

作者: hillmen 時間: 2013-8-19 06:47:54

支持你就頂你

作者: 曾冇權 時間: 2013-8-19 06:57:32

好奇心，我打開看看

作者: tn52003 時間: 2013-8-19 07:00:03

先頂後看

作者: bobodragon2001 時間: 2013-8-19 07:00:23

我回不回呢考慮再三還是不回了吧 ^_^

作者: alvinsiusiu 時間: 2013-8-19 07:01:49

分享我的感謝，謝謝樓主

作者: 段皇爺 時間: 2013-8-19 07:14:39

好啊，謝樓主

作者: frankyhui 時間: 2013-8-19 07:24:03

哎怎麼說那~~

作者: hopakngai 時間: 2013-8-19 07:26:56

@,@..是什麼意思呀？

作者: DiorCherie 時間: 2013-8-19 07:26:58

看或者不看，貼子就在這裡，不急不忙

作者: yan4327 時間: 2013-8-19 11:53:11

一樓的位置好啊..

作者: ^^SaＳａbb 時間: 2013-8-20 04:32:41

看完了這麼強的文章，我想說點什麼，但是又不知道說什麼好，想來想去只想

作者: stk190 時間: 2013-8-20 13:40:14

呵呵那就好好玩吧~~~~

作者: kinh9999 時間: 2013-8-20 22:07:54

不是吧

作者: runrunscooter 時間: 2013-8-21 05:36:10

經過你的指點我還是沒找到在哪 ~~~

作者: runrunscooter 時間: 2013-8-21 12:50:48

有人看過這帖嗎

作者: 豪鬼AKUMA 時間: 2013-8-21 22:07:34

這年頭，分不好賺啊

作者: runrunscooter 時間: 2013-8-22 05:24:41

今天沒事來逛逛，看了一下，感覺相當的不錯。

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