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標題:
果香鮮奶燕麥粥
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作者:
POKwan
時間:
2013-8-22 08:49:25
標題:
果香鮮奶燕麥粥
2013 年 08 月 22 日發佈列印 分享 收藏
簡介
燕麥含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵
及維生素B群
養成分豐富，而且營養價值極高，
今天就來碗充滿活力的鮮奶燕麥粥吧!
簡單方便好料理~營養健康百分百
所需時間
15 分鐘
食材（2 人份）
即時燕麥1碗
鮮奶250CC
蘋果半顆
葡萄乾適量
作法
1
2013-8-22 08:49:25 上傳
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120348g2tgxfgikzm.jpg
將燕麥片與鮮奶放入鍋中小火煮滾約5分
2倒入湯碗中待涼一下~鋪上蘋果片放入葡萄乾~完成
附件: [120348g2tgxfgikzm.jpg]
120348g2tgxfgikzm.jpg
(2013-8-22 08:49:25, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=NDAzMTI1fGM0Y2I2NGFlfDE3ODMwNTc0OTF8MHww
作者:
[email protected]
時間:
2013-8-22 12:10:46
昨晚多幾分鐘的準備，今天少幾小時的麻煩。
作者:
tn52003
時間:
2013-8-22 12:24:15
今天沒事來逛逛，看了一下，感覺相當的不錯。
作者:
jennyjellyfish
時間:
2013-8-22 13:03:50
我回不回呢 考慮再三 還是不回了吧 ^_^
作者:
oh~my~gag
時間:
2013-8-22 16:29:24
認真回覆，賺取潛水值
作者:
Disy
時間:
2013-8-22 17:44:02
希望大家都有好運
作者:
freegold
時間:
2013-8-22 20:02:28
昨晚多幾分鐘的準備，今天少幾小時的麻煩。
作者:
{誼}
時間:
2013-8-22 23:45:05
我這樣算沙發嗎？
作者:
LMFAO
時間:
2013-8-23 03:31:06
天天到尼伊達報到，看帖篇篇回
作者:
tomato_alex
時間:
2013-8-23 05:10:32
有一天醒來，我的電腦就看到尼伊達論壇了
作者:
naturebeehk
時間:
2013-8-23 07:11:15
這個站不錯！！
作者:
naturebeehk
時間:
2013-8-23 10:42:39
說的真有道理啊！
作者:
曾冇權
時間:
2013-8-24 00:50:05
不管你信不信，反正我信
作者:
alvinsiusiu
時間:
2013-8-24 06:21:48
樓主good
作者:
skykingdom
時間:
2013-8-24 09:51:02
呵呵 那就好好玩吧~~~~
作者:
我不是傻鴨
時間:
2013-8-24 15:40:48
你還想說什麼啊....
作者:
svcscgba
時間:
2013-8-24 21:54:57
其實回帖算是一種沒德德，所以我快成聖人了
作者:
kinh9999
時間:
2013-8-25 04:16:13
我是來收集資料滴...
作者:
[email protected]
時間:
2013-8-25 07:37:37
雖然不怎麼好看，但還是幫你頂
作者:
ng015856
時間:
2013-8-25 14:46:57
考慮可以列入精華
作者:
plas_hoz
時間:
2013-8-26 09:12:47
樓主福如東海，萬壽無疆！
作者:
DiorCherie
時間:
2013-9-1 00:23:25
佩服佩服啊.
歡迎光臨 SAY討論區 (http://forum.go2tutor.com/)
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