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標題: 蒜香小魚四季豆 [打印本頁]

作者: Flibs 時間: 2013-8-22 21:29:42 標題: 蒜香小魚四季豆

2013 年 08 月 22 日發佈列印分享收藏簡介

一直以來吻仔魚要嘛就是煎蛋，要嘛就是莧菜小魚羹。這次改變做法，將鹹香的小魚再搭上四季豆丁與蘿蔔乾增加不同層次的口感，清清爽爽的一道下飯菜，配啤酒也超正點又不怕胖。
所需時間

10 分鐘
食材（2 人份）

蒜末一大匙
蔥末一大匙
辣椒末適量
四季豆一把
吻仔魚適量
蘿蔔乾適量

作法

1平底鍋抹油，吻仔魚入鍋小火煎至乾香取出。
2四季豆洗淨切大丁，蘿蔔乾泡水後擠乾。
3起油鍋爆香蒜末蘿蔔乾，入四季豆拌炒，四季豆炒熟後加入煸香的吻仔魚，並加入鹽、白胡椒、黑胡椒、糖適量調味，最後加入蔥花跟辣椒末拌勻即可起鍋。

作者: ^^SaＳａbb 時間: 2013-8-23 00:13:59

強人，佩服死了。呵呵，不錯啊

作者: chrity__summer 時間: 2013-8-23 00:14:38

快樂看帖，認真回覆

作者: bobodragon2001 時間: 2013-8-23 00:15:55

這個好像在其他地方看過了

作者: a_c_e06 時間: 2013-8-23 00:17:36

像蝴蝶一樣漂亮的帖子

作者: 切雞飯 時間: 2013-8-23 00:20:40

線上等線上等

作者: Tung8887 時間: 2013-8-23 00:26:54

支持你加分

作者: gaiful 時間: 2013-8-23 00:37:36

樓主福如東海，萬壽無疆！

作者: frankyhui 時間: 2013-8-23 00:37:58

真是佩服得六體投地啊

作者: 切雞飯` 時間: 2013-8-23 00:55:06

一個認真分享文章的樓主，謝謝你

作者: yan4327 時間: 2013-8-23 05:03:45

搶座位來了

作者: ccseeker2012 時間: 2013-8-23 07:07:33

樓上的話等於沒說~~~

作者: fifidodo3 時間: 2013-8-23 10:38:01

我是來收集資料滴...

作者: jennyjellyfish 時間: 2013-8-23 17:39:03

幫你項項吧

作者: ng015856 時間: 2013-8-24 06:16:26

好帖子，幫你回覆一下

作者: 北極蝦 時間: 2013-8-24 09:50:21

這個貼好像之前沒見過

作者: maverickhon 時間: 2013-8-24 15:26:13

呵呵那就好好玩吧~~~~

作者: runrunscooter 時間: 2013-8-24 21:27:40

好帖，有才

作者: Gopper 時間: 2013-8-25 04:16:13

我幫你這一帖頂起來

作者: hopakngai 時間: 2013-8-25 07:37:37

強的很，竟然有這樣的文章

作者: xiao丸子 時間: 2013-8-25 14:30:14

沒看過比樓主發的好帖

作者: 弒殺滅神 時間: 2013-8-25 23:05:03

好人一個

作者: oh~my~gag 時間: 2013-8-26 09:07:46

謝謝分享好帖子，幫你回覆一下

作者: LMFAO 時間: 2013-9-1 00:13:08

好帖子，幫你回覆一下

作者: Tung8887 時間: 2013-9-1 18:51:31

看或者不看，貼子就在這裡，不急不忙

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