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標題: 櫻花蝦蛋炒飯 [打印本頁]

作者: llaauu9168 時間: 2013-8-24 20:11:29 標題: 櫻花蝦蛋炒飯

2013 年 08 月 24 日發佈列印分享收藏簡介

利用冰箱中沒有吃完的蕎麥米飯,加上一些蔬菜與台灣特有的櫻花蝦,短短幾分鐘就可完成的炒飯,當工作天的晚餐,簡單又快速 ^.^
所需時間

10 分鐘
食材（1 人份）

櫻花蝦少許
四季豆15g
紅蘿蔔1/2根
青蔥3根
薑片3片
蒜頭1瓣
雞蛋1顆
蕎麥米飯200g
海鹽少許
黑胡椒研磨顆粒少許
鰹魚海苔香鬆少許
初榨橄欖油少許

作法

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準備食材
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將薑片切碎,蒜頭切碎,青蔥切段,紅蘿蔔切成1cm塊狀,將紅蘿蔔塊四季豆用沸水燙熟
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平底鍋加入橄欖油微熱後,加入薑片碎與蒜頭碎炒香
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加入喬麥米飯,將米飯翻炒片刻
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加入紅蘿蔔與四季豆翻炒
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加入雞蛋液翻炒
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加入櫻花蝦.青蔥碎與海鹽.黑胡椒研磨顆粒,就可以盛盤
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盛盤後撒上鰹魚海苔香鬆,即可

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作者: ILOVEU5 時間: 2013-8-25 00:06:05

不錯不錯,我喜歡看

作者: 傻QQ 時間: 2013-8-25 00:10:23

快樂看帖，認真回覆

作者: 切雞飯 時間: 2013-8-25 00:17:53

希望我回覆這一帖，能在前幾名

作者: ~Muscle~ 時間: 2013-8-25 00:36:57

我分享一下囉

作者: 傻QQ 時間: 2013-8-25 00:37:07

做一個,做好了,請看

作者: 十兵衛 時間: 2013-8-25 00:38:43

支持你一下下。。

作者: runrunscooter 時間: 2013-8-25 00:53:58

謝謝分享

作者: lreneMOON 時間: 2013-8-25 00:56:02

分享一切美好的事物是樓主的責任，回覆是每一位會員的義務

作者: kenneth_sweet 時間: 2013-8-25 01:00:15

我的媽呀，愛死你了

作者: stk190 時間: 2013-8-25 01:11:00

好分享的樓主，我給你一個贊

作者: 砵仔糕 時間: 2013-8-25 01:15:11

頂．支持，路過．

作者: 北極蝦 時間: 2013-8-25 01:25:46

看了你的帖，讓我有一種說不出的感覺

作者: 24gold24 時間: 2013-8-25 01:26:53

幫你頂，人還是厚道點好

作者: Tung8887 時間: 2013-8-25 01:28:35

我毫不猶豫地把樓主的這個帖子收藏了

作者: tomato_alex 時間: 2013-8-25 01:38:08

不錯啊! 一個字牛啊!

作者: [email protected] 時間: 2013-8-25 02:01:02

家財萬貫還得回很多貼哦

作者: mic167 時間: 2013-8-25 02:12:58

不知道說些什麼

作者: 底褲超人 時間: 2013-8-25 04:28:24

分享我的感謝，謝謝樓主

作者: frankyhui 時間: 2013-8-25 08:07:35

這帖子勢必造成迴響

作者: mydear888 時間: 2013-8-25 14:55:57

希望大家都有好運

作者: ng015856 時間: 2013-8-25 23:20:25

知道了不錯~~~

作者: 十兵衛 時間: 2013-8-26 09:16:54

樓主在那邊抄的呢

作者: hillmen 時間: 2013-9-1 01:00:33

支持你就頂你

作者: jennyjellyfish 時間: 2013-9-1 19:33:59

好帖盡在尼伊達

作者: 底褲超人 時間: 2013-9-2 09:51:03

回復一下

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