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標題: 雞絲杏鮑菇炒飯 [打印本頁]

作者: 北極蝦 時間: 2013-8-24 20:11:50 標題: 雞絲杏鮑菇炒飯

2013 年 08 月 24 日發佈列印分享收藏簡介

這道炒飯是在週六飽覺後的午餐,睡到午後肚子嘰嚕咕嚕大叫,5分鐘左右完成就能馬上吃下肚(^o^)
所需時間

5 分鐘
食材（1 人份）

雞胸肉半個
小杏鮑菇3個
紅蘿蔔1/3隻
小白菜2顆
蒜頭1瓣
青蔥2枝
海鹽少許
黑胡椒研磨粉少許
香油10g
白胡椒研磨粉少許
初榨橄欖油少許
蕎麥米飯200g

作法

1

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將雞胸肉用沸水煮熟後,備用,準備食材
2

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將紅蘿蔔與杏鮑菇切成05cm方塊,蒜頭切成片狀
3

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將雞胸肉撥成雞絲狀,用香油與白胡椒研磨粉拌勻,醃一會
4

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將平底鍋中倒如初榨橄欖油,待油微熱後加入蒜頭碎與紅蘿蔔.杏鮑菇塊後翻炒
5

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將蕎麥米飯與小白菜梗加入翻炒
6

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加入小白菜葉,撒上海鹽.黑胡椒研磨粉.青蔥段翻炒至所有食材熟透
7

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將炒飯盛盤,加上雞絲,即可

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作者: katchan0481 時間: 2013-8-25 00:10:23

厲害！強~~~~沒的說了！

作者: jackjack99 時間: 2013-8-25 00:17:53

是樓主原創嗎

作者: weltergf 時間: 2013-8-25 00:36:57

看來不錯，回覆一下

作者: 十兵衛 時間: 2013-8-25 00:37:07

拿把椅子看表演

作者: 津村浩介 時間: 2013-8-25 00:38:43

昨晚多幾分鐘的準備，今天少幾小時的麻煩。

作者: 豪鬼AKUMA 時間: 2013-8-25 00:42:22

非常感謝樓主，樓主萬歲萬歲萬萬歲！

作者: tomato_alex 時間: 2013-8-25 00:53:58

小心大家盯上你哦

作者: kensiu123 時間: 2013-8-25 00:56:02

今天沒事來逛逛

作者: 世界沒日 時間: 2013-8-25 01:00:15

不錯啊，沒看過這麼好看的

作者: a_c_e06 時間: 2013-8-25 01:11:00

最有人氣的帖子

作者: juny0385 時間: 2013-8-25 01:15:11

對不起，我走錯地方了，呵呵

作者: Essi 時間: 2013-8-25 01:25:46

頂你一下.

作者: Essi 時間: 2013-8-25 01:26:53

貌似我真的很笨????哎

作者: 鳥不起點算 時間: 2013-8-25 01:28:35

哈哈,這麼多的人都回了,我敢不回嗎?趕快回一個,很好的,我喜歡

作者: Derek_Me 時間: 2013-8-25 01:38:08

我好想升級

作者: 盲搶鹽 時間: 2013-8-25 02:01:02

呵呵,明白了

作者: tissss 時間: 2013-8-25 02:12:58

嚴重支持！

作者: lreneMOON 時間: 2013-8-25 04:28:24

先回覆一下，閃人

作者: 牛奶陽光 時間: 2013-8-25 08:09:52

給你打氣加油，謝謝分享

作者: ILOVEU5 時間: 2013-8-25 23:20:25

努力,努力,再努力!!!!!!

作者: 正義西門慶 時間: 2013-8-26 09:16:54

不錯的東西持續關注

作者: svcscgba 時間: 2013-9-1 01:05:45

看起來不錯的樣子

作者: 正義西門慶 時間: 2013-9-1 19:48:22

沒看過這麼好的帖子！

作者: mydear888 時間: 2013-9-2 10:06:00

哈哈，看的人少，回一下

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