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標題: 和露鮮蔬燉雞翅 [打印本頁]

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作者: 雨．歡    時間: 2013-8-26 19:31:45     標題: 和露鮮蔬燉雞翅

2013 年 08 月 26 日發佈列印 分享  收藏簡介

Blue的Monday...Q媽生病了...所以找了找冰箱的剩餘食材，到超市買了一盒雞翅，用最方便的電鍋料理，將所有的營養全部一鍋搞定!
所需時間

45 分鐘
食材（6 人份）

• 雞翅8支
  
• 高麗菜1/8顆
  
• 紅蘿蔔2條
  
• 有機馬鈴薯5小顆
  
• 紅辣椒1大條
  
• 蔥段5支
  
• 
  
  醬料
  
  • 龜甲萬料亭和露昆布香菇1米量杯
    
  • 龜甲萬御釀醬油2大匙
    
  • 香油1大匙
    
  • 冷水0.5米量杯
    
  • 米酒1米量杯
    
  • 龜甲萬香菇素蠔油2大匙
    
  
  

作法

• 1 備料如圖~   
    
  
• 2 將所有的備料鮮蔬放入鍋中   
    
  
• 3 先將雞翅與辣椒用少許的由香煎後放入電鍋內鮮蔬上層，加入醬料後，蓋上鍋蓋蒸煮(外鍋1.5米糧杯水)，約莫20分鐘後，在用湯匙將鍋內鮮蔬及雞翅均勻拌一下，這樣可以讓蒸煮更均勻入味   
    
  
• 4 蓋上鍋蓋後繼續燉煮至電源跳起~   
    
  
• 5 與和露等醬料的香味結合，充滿鮮蔬燉煮後的香甜完成囉~   
    
  
• 6 來一碗熱騰騰的白米飯，享受一下鮮甜好料理的滋味!   
  

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作者: 正義西門慶    時間: 2013-8-26 23:59:00

哈哈,有意思~頂頂 ，繼續頂頂。繼續頂哦  

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作者: 鳥不起點算    時間: 2013-8-27 00:07:36

快樂看帖，認真回覆

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作者: 世界沒日    時間: 2013-8-27 00:18:24

謝謝分享好帖子，幫你回覆一下

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作者: katchan0481    時間: 2013-8-27 00:20:24

辛苦的上班，快樂的回帖

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作者: katchan0481    時間: 2013-8-27 00:34:01

先看看怎麼樣！

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作者: katchan0481    時間: 2013-8-27 00:36:13

小心大家盯上你哦

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作者: fifidodo3    時間: 2013-8-27 00:38:41

佩服佩服啊.

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作者: 現實999    時間: 2013-8-27 00:46:27

頂頂更健康，越頂吃的越香。

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作者: hkgordan    時間: 2013-8-27 00:55:43

怎麼就沒人拜我為偶像那?? ~

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作者: xiao丸子    時間: 2013-8-27 01:02:49

我打不開，請問有設定許可權嗎

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作者: weltergf    時間: 2013-8-27 01:11:41

對不起，我走錯地方了，呵呵

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作者: kengtr    時間: 2013-8-27 01:34:03

我又來囉，應該在前幾帖吧

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作者: katchan0481    時間: 2013-8-27 01:38:35

圍觀來了哦

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作者: tracy10quTE~~    時間: 2013-8-27 01:54:47

@,@..是什麼意思呀？

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作者: 一心    時間: 2013-8-27 02:10:56

長時間沒來看了 ～～

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作者: 9394    時間: 2013-8-27 02:17:45

這個好像在其他地方看過了

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作者: k2a3i4    時間: 2013-8-27 03:50:37

一個認真分享文章的樓主，謝謝你

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作者: nh88    時間: 2013-8-27 05:23:25

就為賺分嘛

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作者: a_c_e06    時間: 2013-8-27 06:09:00

我看不太到喔

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作者: maverickhon    時間: 2013-8-27 07:11:58

回覆，是讓樓主更有心去發帖

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作者: hillmen    時間: 2013-8-27 08:22:41

哈哈 我支持你

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作者: 花家姐    時間: 2013-8-30 11:17:49

回答了那麼多，沒有加分了，鬱悶。。

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作者: DiorCherie    時間: 2013-9-1 02:24:13

知道了 不錯~~~  

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作者: weltergf    時間: 2013-9-1 19:54:31

回復一下

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作者: kinh9999    時間: 2013-9-2 10:26:45

很有吸引力

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