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標題: 健康生活三字經不看會後悔！(圖) [打印本頁]

作者: 24gold24 時間: 2013-8-27 07:36:27 標題: 健康生活三字經不看會後悔！(圖)

【健康小常識2013年08月26日訊】

清晨起，莫慌忙，伸伸懶腰再起床。

床邊坐，別著急，半分鐘後再站起。

溫開水，喝半杯，血脈通暢最寶貴。

大小便，要排空，清腸排毒垃圾清。

吃早餐，很重要，宜早更要營養好。

日出後，晨練宜，空氣新鮮利身體。

指梳頭，幹洗臉，頭腦清醒駐容顏。

洗洗鼻，揉揉眼，遠離感冒和花眼。

齒常叩，舌常轉，生津開胃齒固堅。

保健穴，常按摩，健身祛病好處多。

大步走，小步跑，一天萬步比較好。

循漸進，持之恒，常年堅持必然靈。

戒吸煙，限喝酒，心胸開闊不發愁。

午飯後，睡一覺，自我調節減疲勞。

晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。

晚飯後，散散步，身心放松舒睡眠。

睡覺前，泡泡腳，按摩湧泉勝吃藥。

重健康，在心理，心理健康數第一。

有愛心，要牢記，淡泊人生有意義。

保青春，養天年，合傢幸福到永遠。
來源：騰訊

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作者: nh88 時間: 2013-8-27 09:34:56

發貼看看自己積分

作者: 鳥不起點算 時間: 2013-8-27 09:50:05

支持一下

作者: 盲搶鹽 時間: 2013-8-27 09:57:58

猛力的回覆，潛水值上上上

作者: weltergf 時間: 2013-8-27 10:24:01

要認真回覆，不然會沒有潛水值

作者: 花家姐 時間: 2013-8-27 10:30:32

這個貼不錯！！！！！看了之後就要回復貼子，呵呵

作者: ILOVEU5 時間: 2013-8-27 11:18:57

原來這樣也可以

作者: 豪鬼AKUMA 時間: 2013-8-27 11:40:32

原來這樣也可以

作者: yan4327 時間: 2013-8-27 12:00:24

要是文章和圖片能多一點，就好了

作者: fifidodo3 時間: 2013-8-27 12:46:30

謝謝分享了!

作者: 前程 時間: 2013-8-27 13:28:09

你你你你呵呵~~~~別這樣哦...

作者: plas_hoz 時間: 2013-8-27 13:28:37

好貼壞貼，一眼就看出去

作者: jerrygarry 時間: 2013-8-27 14:44:55

厲害！強~~~~沒的說了！

作者: tracy10quTE~~ 時間: 2013-8-27 15:43:55

搶座位來了

作者: tn52003 時間: 2013-8-27 17:33:58

要是文章和圖片能多一點，就好了

作者: alvinsiusiu 時間: 2013-8-28 03:06:04

也許似乎大概是，然而未必不見得。

作者: HOTSTUDIO阿蚊 時間: 2013-8-28 04:28:01

樓主的內容不管你信不信，反正我信了

作者: frankyhui 時間: 2013-8-28 05:26:22

好帖子，要頂！

作者: tn52003 時間: 2013-8-28 07:04:01

一定要回貼，因為我是文明人哦

作者: jennyjellyfish 時間: 2013-8-28 08:19:54

呵呵高高實在是高~~~~

作者: nh88 時間: 2013-8-28 10:26:01

呵呵哪天得看看 `~~~~

作者: ng015856 時間: 2013-8-29 09:16:44

看起來不錯的樣子

作者: michael.huang 時間: 2013-8-30 10:35:46

線上等線上等

作者: ccseeker2012 時間: 2013-8-31 23:54:58

也許似乎大概是，然而未必不見得。

作者: mydear888 時間: 2013-9-1 18:15:57

回帖是種美德

作者: Essi 時間: 2013-9-2 09:24:39

有人看過這帖嗎

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