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標題: 警惕：身體出現4個跡象暗示衰老(組圖) [打印本頁]

作者: pistan 時間: 2013-8-27 08:54:41 標題: 警惕：身體出現4個跡象暗示衰老(組圖)

【健康小常識2013年08月27日訊】訊善待你的身體，就會得到一個健康良好的體魄。然而隨著時光流轉，上瞭年紀的身體就沒那麼"聽話"瞭。從松弛的皮膚到胃腸脹氣，雖然不會威脅到健康，卻能從心理和外觀上透露出衰老的跡象。

下面4個衰老的信號，你有沒有？
1丶不期而至的口幹。
隨著年齡增長，你是否常常會感到舌頭像砂紙一樣幹澀？這說明唾液分泌正在減少，而唾液對人體的作用至關重要——它不僅在吃飯的時候幫助你潤滑食物，更是抑制導致牙齒萎縮和口臭的關鍵物質。事實上，口幹就是衰老的征兆。
抗衰方法
沒事的時候，可以含一塊糖，最好是低糖分的，有助於刺激唾液腺的分泌。如果每天已經攝入瞭足夠的水(8杯以上)，卻仍然感到強烈口幹，那就該咨詢一下醫生瞭。
女人口幹，多是肝腎陰虛引起的。不妨每晚睡前慢慢嚼服枸杞子，可有效緩解口幹癥。
枸杞子味甘，有補腎益精丶養肝明目丶潤肺生津等功效，是一味補陰中藥，對陰液缺乏的女性十分有效。
2丶胃腸脹氣。
隨著年齡的增加，消化能力越差。現代上班族飲食不規律也增加瞭胃腸疾病的風險。
在腸胃中過度停留的食物，被細菌分解成瞭多餘的氣體。肚子裡的脹氣會慢慢在結腸下部堆積，然後伺機逃出體外。雖然這沒有什麼害處，但往往會帶給你"在大庭廣眾下污染空氣"的尷尬。
抗衰方法
有一些食物很容易產生氣體，比如大豆丶豆角丶白菜和花椰菜，但它們對身體有益，千萬別停止食用。在這種情況下，增強消化能力是關鍵，多攝取一些酸奶丶豆豉等富含益生菌的食物。
研究顯示，通過4周的補充菌，大多人都能有效地減少胃腸脹氣。此外，用細嚼慢咽取代狼吞虎咽也是減少胃腸負擔的一個有效辦法。
3丶曲張的血管。
就是能從皮膚表面清楚看到的那些亂糟糟的血管。隨著年齡的增長，臉部和腿部或紅或藍的細密血管會越來越清晰可見。
抗衰方法
最好的方法是預防。專傢建議，休息時常常抬起雙腿，能夠促進腿部血液循環，另外，盡量少穿太緊的褲子和鞋。
4丶出現贅疣。
贅疣又稱軟纖維瘤或軟瘊，是一種有蒂的良性腫瘤。看上去它就像個小小的肉刺。多出現於眼瞼丶頸項和腋窩等皮膚之間相互摩擦的地方。調查顯示，大約1/4的成人都會面臨贅疣的問題。
抗衰方法

外科醫生特殊的剪刀及專門的電子探針都能夠除掉贅疣，且無痛無痕。雖然祛除贅疣並不難，但醫生強調，千萬不要自己在傢隨意動刀。

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作者: easonchan 時間: 2013-8-27 09:52:01

潛水值看滿囉，回覆一下

作者: 花家姐 時間: 2013-8-27 09:57:58

要是能加精華就好了

作者: vol1210 時間: 2013-8-27 10:20:34

加油！樓主，謝謝分享

作者: tomato_alex 時間: 2013-8-27 10:27:07

頂你一下.

作者: 正義西門慶 時間: 2013-8-27 10:54:40

好帖子，幫你回覆一下

作者: 24gold24 時間: 2013-8-27 11:31:37

支持你一下下。。

作者: 盲搶鹽 時間: 2013-8-27 11:40:32

初來乍到，請多多關照。。。嘿嘿，回個帖表明我來過。

作者: 傻QQ 時間: 2013-8-27 12:32:51

我在努力中

作者: xdxd125 時間: 2013-8-27 12:46:30

支持你一下下。。

作者: 24gold24 時間: 2013-8-27 13:28:09

一樓的位置好啊..

作者: DiorCherie 時間: 2013-8-27 13:28:37

我想要`~

作者: Essi 時間: 2013-8-27 14:44:55

人氣還要再提高

作者: 小妖怪 時間: 2013-8-27 15:43:55

不知道說些什麼

作者: 切雞飯` 時間: 2013-8-27 17:33:58

都是那麼過來的

作者: ^^SaＳａbb 時間: 2013-8-28 03:06:04

說的不錯

作者: kensiu123 時間: 2013-8-28 04:28:01

我又回復了

作者: yan4327 時間: 2013-8-28 05:26:22

我該不會是最後一個頂的吧

作者: kengtr 時間: 2013-8-28 07:04:01

幫你回覆一下

作者: jerrygarry 時間: 2013-8-28 08:19:54

Thank you for your sharing，回覆囉

作者: oh~my~gag 時間: 2013-8-28 10:26:01

第一次來這論壇..

作者: jackjack99 時間: 2013-8-29 09:17:30

一個認真分享文章的樓主，謝謝你

作者: 牛奶陽光 時間: 2013-8-30 10:35:46

不是吧

作者: weltergf 時間: 2013-8-31 23:54:58

不錯啊! 一個字牛啊!

作者: jennyjellyfish 時間: 2013-9-1 18:16:04

你加油吧

作者: ^^SaＳａbb 時間: 2013-9-2 09:34:48

看起來不錯的樣子

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