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標題: 5件事會廢瞭你的腎(圖) [打印本頁]

作者: 司徒摩卡 時間: 2013-8-27 06:18:59 標題: 5件事會廢瞭你的腎(圖)

喝水可促進腎臟解毒功能（網絡圖片）
【健康小常識2013年08月21日訊】別以為隻有男人會腎虧，需要補腎；女人腎虧同樣危害無窮，比如，加速衰老丶乳房下垂丶脫發丶性冷淡，如果是孕婦的話，腎虧還會影響下一代！那麼哪些習慣最傷腎，又該如何補腎呢？
1.不愛喝水
好多女士嫌跑廁所麻煩，不喜歡喝水，要知道腎臟負責代謝生理活動所產生的廢物，並排於尿中。在腎臟進行這些活動的時候，需要足夠的水分來輔助。所以，女性朋友們一定要養成多喝水的好習慣。
2.喝飲料比喝白開水還多
飲料中所含的咖啡因往往會導致血壓上升，而血壓過高就會傷到腎。所以要盡量避免過多喝飲料。
3.口味太重
攝入太多鹽，腎臟的負擔就會加重，從而導致腎臟功能減退，因此要盡量少吃鹽。
4.愛喝啤酒
如果已經患瞭腎臟方面的疾病，又經常大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
5.吃太多肉
吃肉太多會對腎臟造成傷害。每餐肉類的攝入量應控制在手掌大小約0.5公分厚度。
自測：腎虧的表現
1.早上起床時，發現掉頭發比較嚴重。
2.記憶力下降，昨天發生的事情，今天就記不清楚瞭。
3.晚上總睡不著覺，即使睡著瞭，又總在做夢狀態。
4.晚上經常起夜，白天也有尿頻現象。
5.免疫力低，流感一來，自己總是首當其沖。
6.月經不調，煩躁不安。
7.經常有無名火，卻沒有力氣發作。
8.食欲不振。
9.面容憔悴，早上起床後常有黑眼圈，皮膚松弛丶幹燥。
如果您有9個以上癥狀，就要小心您的腎瞭，快點補腎吧。
來源：網文

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作者: 世界沒日 時間: 2013-8-27 09:34:42

今天沒事來逛逛

作者: a_c_e06 時間: 2013-8-27 09:57:58

說的不錯

作者: 砵仔糕 時間: 2013-8-27 10:20:34

好貼子不多啊

作者: hopakngai 時間: 2013-8-27 10:27:07

知道了不錯~~~

作者: chrity__summer 時間: 2013-8-27 11:08:49

我好想升級

作者: 底褲超人 時間: 2013-8-27 11:32:28

感謝樓主

作者: 一心 時間: 2013-8-27 11:47:44

樓主福如東海，萬壽無疆！

作者: ng015856 時間: 2013-8-27 12:34:27

怎麼就沒人拜我為偶像那?? ~

作者: lreneMOON 時間: 2013-8-27 12:56:24

天啊，這帖子不錯，竟然沒有人回

作者: ccseeker2012 時間: 2013-8-27 12:58:02

頂．支持，路過．

作者: katchan0481 時間: 2013-8-27 13:54:27

加油站加油

作者: 世界沒日 時間: 2013-8-27 14:50:55

非常感謝樓主，樓主萬歲萬歲萬萬歲！

作者: a_c_e06 時間: 2013-8-27 16:10:19

樓主good

作者: a_c_e06 時間: 2013-8-27 17:36:25

我起來了哈哈剛才迷了會

作者: 曾冇權 時間: 2013-8-28 03:20:21

這個論壇常常都會有一些新鮮的玩意！

作者: tracy10quTE~~ 時間: 2013-8-28 04:49:39

先頂後看

作者: 世界沒日 時間: 2013-8-28 05:40:44

我想要`~

作者: freegold 時間: 2013-8-28 07:04:01

慢慢來，呵呵

作者: chrity__summer 時間: 2013-8-28 08:24:51

潛水值看滿囉，回覆一下

作者: fifidodo3 時間: 2013-8-28 10:44:13

有才的不在少數啊

作者: mic167 時間: 2013-8-29 09:17:30

哈哈，看的人少，回一下

作者: jackjack99 時間: 2013-8-31 23:55:00

沒看過比樓主發的好帖

作者: vol1210 時間: 2013-9-1 18:37:13

不是吧

作者: 傻QQ 時間: 2013-9-1 18:37:54

先看看怎麼樣！

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