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標題: 養生警惕：這7種食物竟然催人老(組圖) [打印本頁]

作者: 蘇乞兒 時間: 2013-8-27 06:58:09 標題: 養生警惕：這7種食物竟然催人老(組圖)

【健康小常識2013年08月20日訊】
醃制食品
在醃制過程中，需要大量放鹽，這會導致此類食物鈉鹽含量超標，造成常常進食醃制食品者腎臟的負擔加重。此外，由於高濃度的鹽分可嚴重損害胃腸道粘膜，故常進食醃制食品者，胃腸炎癥和潰瘍的發病率較高。最重要的是，吃多瞭醃制食品，會促使女人早衰。

罐頭類食品
不論是水果類罐頭，還是肉類罐頭，其中的營養素都遭到大量的破壞，特別是各類維生素幾乎被破壞殆盡。另外，罐頭制品中的蛋白質常常出現變性，使其消化吸收率大為降低，營養價值大幅度"縮水"。還有，很多水果類罐頭含有較高的糖分，並以液體為載體被攝入人體，使糖分的吸收率因之大為增高牞可在進食後短時間內導致血糖大幅攀升，胰腺負荷加重。同時，由於能量較高，有導致肥胖之嫌。

加工的肉類食品
這類食物含有一定量的亞硝酸鹽，故可能有導致癌癥的潛在風險。此外，由於添加防腐劑丶增色劑和保色劑等，造成人體肝臟負擔加重。還有，火腿等制品大多為高鈉食品，大量進食可導致鹽分攝入過高，造成血壓波動及腎功能損害。

過氧脂質
這是一種不飽和脂肪酸的過氧警惕：讓女人越吃越老的食物化物。例如炸過魚丶蝦丶肉等的食用油，放置久後即會生成過氧脂質;長期曬在陽光下的魚幹丶醃肉等;長期存放的餅幹丶糕點丶油茶面丶油脂等，特別是容易產生哈喇味的油脂，油脂酸敗後會產生過氧脂質。研究人員發現，過氧脂質進入人體後，會對人體內的酸系統以及維生素等產生極大破壞作用，並加速促人衰老。

油炸食品　　

此類食品熱量高，含有較高的油脂和氧化物質，經常進食易導致肥胖;是導致高脂血癥和冠心病的最危險食品。在油炸過程中，往往產生大量的致癌物質。已經有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌癥的發病率遠遠高於不吃或極少進食油炸食物的人群。

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作者: xdxd125 時間: 2013-8-27 09:34:56

讀10年書，不然看樓主一篇帖子

作者: mydear888 時間: 2013-8-27 09:50:05

我想要`~

作者: 太陽穴 時間: 2013-8-27 10:19:53

哈哈,這麼多的人都回了,我敢不回嗎?趕快回一個,很好的,我喜歡

作者: lreneMOON 時間: 2013-8-27 10:27:07

不怎麼好看

作者: chrity__summer 時間: 2013-8-27 11:08:49

我又來囉，應該在前幾帖吧

作者: 花家姐 時間: 2013-8-27 11:32:28

不錯，看看。

作者: hopakngai 時間: 2013-8-27 11:47:44

誰都不容易啊 ~~

作者: tamyc002 時間: 2013-8-27 12:34:27

我十目一行也還是看不懂啊

作者: {誼} 時間: 2013-8-27 12:56:24

這論壇不錯，我會跟我好友分享

作者: 切雞飯 時間: 2013-8-27 13:36:42

我毫不猶豫地把樓主的這個帖子收藏了

作者: skykingdom 時間: 2013-8-27 14:16:43

來幾句吧

作者: 現實999 時間: 2013-8-27 14:50:55

有人看過這帖嗎

作者: yan4327 時間: 2013-8-27 16:10:19

我在努力中

作者: 牛奶陽光 時間: 2013-8-27 17:36:25

不錯的東西持續關注

作者: 傻QQ 時間: 2013-8-28 03:22:00

家財萬貫還得回很多貼哦

作者: [email protected] 時間: 2013-8-28 04:49:39

努力,努力,再努力!!!!!!

作者: 一心 時間: 2013-8-28 05:40:44

初來乍到，請多多關照。。。嘿嘿，回個帖表明我來過。

作者: Gopper 時間: 2013-8-28 07:04:36

貌似我真的很笨????哎

作者: nh88 時間: 2013-8-28 08:24:51

努力,努力,再努力!!!!!!

作者: 砵仔糕 時間: 2013-8-28 10:44:13

最有人氣的帖子

作者: svcscgba 時間: 2013-8-29 09:25:47

哪時候積分才會高啊

作者: ng015856 時間: 2013-8-30 10:47:39

希望大家能幫忙多多分享

作者: easonchan 時間: 2013-8-31 23:55:00

一定要回貼，因為我是文明人哦

作者: weltergf 時間: 2013-9-1 18:37:13

能告訴我去那邊分享的嗎？

作者: Tung8887 時間: 2013-9-1 18:37:54

一個子沒看懂

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