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標題: 醬烤蜜汁四季豆 [打印本頁]

作者: iamchris 時間: 2013-8-28 21:29:55 標題: 醬烤蜜汁四季豆

2013 年 08 月 28 日發佈列印分享收藏簡介

前些日子做了醬烤筊白筍，大小妞兒超喜歡的，倆個人像似拼了命般搶著吃，這次利用相同的作法又再作一次，不過食材改成四季豆，也是很受喜愛的捏，好吃又下飯，加上製作省時又方便。※四季豆屬於淡色蔬菜，含有維生素C、鐵質、鈣、鎂和磷等礦物質，鐵可以促進造血功能，有助於改善貧血症狀；四季豆中的膳食纖維大部分都是非水溶性，有助促進腸胃蠕動，消除便秘..........
食材

四季豆235g
蜜汁醬2~3大匙(李錦記牌子)

作法

1

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四季豆洗淨去頭尾去絲，再切成小段。
2

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加入蜜汁醬拌勻，放入已預熱180℃烤箱內，烤約10分鐘即可。

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作者: 鳥不起點算 時間: 2013-8-29 00:13:37

這篇帖子，我還是第一次在這看到

作者: DiorCherie 時間: 2013-8-29 00:17:13

佩服佩服啊.

作者: naturebeehk 時間: 2013-8-29 00:26:37

就為賺分嘛

作者: 阿迅 時間: 2013-8-29 00:27:41

有空一起交流一下

作者: 世界沒日 時間: 2013-8-29 00:33:07

今天沒事來逛逛

作者: [email protected] 時間: 2013-8-29 00:44:15

回復一下

作者: mic167 時間: 2013-8-29 00:45:21

今天再看下

作者: 牛奶陽光 時間: 2013-8-29 00:54:39

非常感謝樓主，樓主萬歲萬歲萬萬歲！

作者: nh88 時間: 2013-8-29 01:02:26

支持一下吧

作者: nh88 時間: 2013-8-29 01:43:51

慢慢來，呵呵

作者: 切雞飯 時間: 2013-8-29 01:53:01

不錯不錯比我強多了

作者: 底褲超人 時間: 2013-8-29 02:06:06

回答了那麼多，沒有加分了，鬱悶。。

作者: appson 時間: 2013-8-29 02:30:46

好人一個

作者: tomato_alex 時間: 2013-8-29 03:36:39

說嘛1~~~想說什麼就說什麼嘛~~

作者: frankyhui 時間: 2013-8-29 04:05:30

好好帖很好帖確實好帖少見的好帖

作者: lreneMOON 時間: 2013-8-29 04:43:29

圍觀來了哦

作者: easonchan 時間: 2013-8-29 05:42:18

長時間沒來看了～～

作者: kenneth_sweet 時間: 2013-8-29 07:06:15

樓主福如東海，萬壽無疆！

作者: 太陽穴 時間: 2013-8-29 07:54:19

頂一個先

作者: cb_reptile 時間: 2013-8-29 09:29:24

我幫你這一帖頂起來

作者: {誼} 時間: 2013-8-30 11:47:38

考慮可以列入精華

作者: {誼} 時間: 2013-9-1 02:38:04

貌似看過了

作者: xdxd125 時間: 2013-9-1 21:05:13

樓主在那邊抄的呢

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