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標題: 蜂蜜綠豆薏仁湯 [打印本頁]

作者: 果醬愛好者 時間: 2013-8-30 16:04:51 標題: 蜂蜜綠豆薏仁湯

2013 年 08 月 30 日發佈列印分享分享收藏簡介

清涼又健康的蜂蜜綠豆薏仁湯
做法也很簡單唷
蜂蜜：具殺菌消毒作用可以紓解口腔潰瘍，並加速傷口癒合、可促進睡眠、保護肝臟顧腸胃、經常食用，可以使皮膚白嫩光滑，面容紅潤。
綠豆：消水腫、具有清熱解毒、消暑利水的功效，其豐富的維他命Ａ、Ｂ、Ｃ可促進肝汁分泌，幫助肝臟運作。
薏仁：預防心血管疾病、降血脂血醣、促進新陳代謝、美白肌膚 (但是薏仁會使身體冷虛寒，所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用)
食材（4 人份）

綠豆1米杯
薏仁1米杯
水7.5米杯
蜂蜜適量
紅砂糖2小匙

作法

1

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薏仁根綠豆洗一洗，洗乾淨之後分開泡大約4小時讓綠豆催芽一下(照片是泡好後的)
2

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把泡的水倒掉，將它們放在鍋裡，倒入5米杯的水
3在電鍋外鍋放2.5米杯的水
4電鍋跳起來後，加2小匙的紅砂糖，稍微提一下甜味就好，在讓他們個10分鐘，就可以哪出來放涼，放涼後再放冰箱冰，等想吃的時候就挖出來，依個人喜好加蜂蜜，就很美味又健康了唷!!!

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作者: 弒殺滅神 時間: 2013-8-30 18:05:20

快站沙發，不知道有沒有成功

作者: tissss 時間: 2013-8-30 18:13:28

天天到尼伊達報到，看帖篇篇回

作者: ccseeker2012 時間: 2013-8-30 18:18:52

怎麼就沒人拜我為偶像那?? ~

作者: hkgordan 時間: 2013-8-30 18:19:48

有人看過這帖嗎

作者: stk190 時間: 2013-8-30 18:22:07

天天尼伊達，快樂似神仙

作者: andykom28 時間: 2013-8-30 18:35:10

我的媽呀，愛死你了

作者: 鳥不起點算 時間: 2013-8-30 18:37:49

慢慢來，呵呵

作者: lreneMOON 時間: 2013-8-30 19:22:54

這篇帖子，我還是第一次在這看到

作者: yan4327 時間: 2013-8-30 19:23:01

哈哈,這麼多的人都回了,我敢不回嗎?趕快回一個,很好的,我喜歡

作者: 豪鬼AKUMA 時間: 2013-8-30 19:24:21

頂你一下，好貼要頂！

作者: 太陽穴 時間: 2013-8-30 19:30:03

好奇心，我打開看看

作者: hkgordan 時間: 2013-8-30 19:32:50

好人一個

作者: k2a3i4 時間: 2013-8-30 19:33:19

是樓主原創嗎

作者: Derek_Me 時間: 2013-8-30 19:53:46

這個貼好像之前沒見過

作者: 曾冇權 時間: 2013-8-30 20:42:06

這個論壇常常都會有一些新鮮的玩意！

作者: katchan0481 時間: 2013-8-31 02:24:34

初來乍到，請多多關照。

作者: 我不是傻鴨 時間: 2013-8-31 04:05:58

加油啊！！！！頂哦!!!!!支持樓主，支持你~

作者: a_c_e06 時間: 2013-8-31 05:01:24

這是一個好論壇，應該要多多來

作者: Gopper 時間: 2013-8-31 05:35:17

能找到這個站真好

作者: xiao丸子 時間: 2013-8-31 06:28:34

賺點分不容易啊

作者: 底褲超人 時間: 2013-8-31 08:12:42

哪時候積分才會高啊

作者: 切雞飯` 時間: 2013-9-1 02:41:10

似曾相識的感覺

作者: jerrygarry 時間: 2013-9-1 21:22:49

謝謝分享

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