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標題: 。●◦ 低卡豆腐乳酪蛋糕 ◦●。 [打印本頁]

作者: learnsing 時間: 2013-9-2 08:47:25 標題: 。●◦ 低卡豆腐乳酪蛋糕 ◦●。

2013 年 09 月 02 日發佈列印分享分享收藏簡介

改良版的乳酪蛋糕，以健康高蛋白的豆腐和豆漿取代鮮奶油與鮮奶，完全吃不出來有豆腐的味道，大大減少掉熱量但口感跟香味不變唷♥
所需時間

45 分鐘
食材（3 人份）

檸檬汁半顆
砂糖20g
奶油乳酪135g
低糖豆漿50g
嫩豆腐65g
雞蛋1顆
蔓越莓乾裝飾少許

作法

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食材準備好備用
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奶油乳酪放入微波爐小火加熱3分鐘，讓它軟化
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將軟化的奶油乳酪、豆漿與豆腐倒入鍋中，隔水加熱攪拌均勻
4

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攪拌好的奶油液放涼後，加入1顆雞蛋和檸檬汁攪拌均勻
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拌勻的液體倒入碗中，放蔓越莓乾裝飾，烤箱不需要預熱，以180度烤約40分鐘

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作者: kenneth_sweet 時間: 2013-9-2 12:00:47

哈哈,頂你了哦.

作者: 盲搶鹽 時間: 2013-9-2 12:04:36

好貼子不多啊

作者: LMFAO 時間: 2013-9-2 12:12:27

挺好啊

作者: frankyhui 時間: 2013-9-2 12:15:39

這個帖不錯！！

作者: freegold 時間: 2013-9-2 12:28:44

似曾相識的感覺

作者: juny0385 時間: 2013-9-2 12:30:40

先頂後看

作者: Essi 時間: 2013-9-2 12:37:20

哎怎麼說那~~

作者: chrity__summer 時間: 2013-9-2 12:45:39

我的idea，被樓主嫖竊了！

作者: hopakngai 時間: 2013-9-2 12:51:48

這貼？不回都不行啊

作者: Some1 時間: 2013-9-2 12:55:52

好文大家看，看完要回覆

作者: jennyjellyfish 時間: 2013-9-2 12:58:24

我是來收集資料滴...

作者: jerrygarry 時間: 2013-9-2 13:14:54

頂你一下，好貼要頂！

作者: Tung8887 時間: 2013-9-2 13:22:22

鑒定完畢.!

作者: frankyhui 時間: 2013-9-2 13:40:32

要不我崇拜你?行嗎?

作者: coffyma 時間: 2013-9-2 13:47:43

今天沒事來逛逛，看了一下，感覺相當的不錯。

作者: tissss 時間: 2013-9-3 04:30:27

我十目一行也還是看不懂啊

作者: tissss 時間: 2013-9-3 05:40:08

好人一個

作者: xdxd125 時間: 2013-9-3 06:47:58

嚴重支持！

作者: Essi 時間: 2013-9-3 07:56:22

老大,我好崇拜你喲

作者: 豪鬼AKUMA 時間: 2013-9-4 09:02:55

頂．支持，路過．

作者: weltergf 時間: 2013-9-7 19:59:41

好帖盡在尼伊達

作者: bobodragon2001 時間: 2013-9-8 08:59:53

呵呵那就好好玩吧~~~~

作者: kenneth_sweet 時間: 2013-9-9 05:40:36

能告訴我去那邊分享的嗎？

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