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標題: 健康花豆沙拉《日正健康廚房》 [打印本頁]

作者: 司徒摩卡 時間: 2013-9-4 13:28:26 標題: 健康花豆沙拉《日正健康廚房》

2013 年 09 月 04 日發佈列印分享分享收藏簡介

清爽料理!!!
簡單易上手，對於不擅長掌控火候烹煮的人來說，這會是最佳的料理食譜喔 ^^((因為全部靠水煮..水滾了食材陸續通通放入煮熟即可)
食材

牛蒡１條
花豆適量
草菇８朶
四季豆30克
蝦10尾

作法

1將所有材料洗淨
2牛蒡削皮切絲放入鍋中煮熟、花豆煮爛，放冷備用
3草菇、四季豆和蝦以開水燙熱，再放入冰水浸冷
4將step1~3食材放入盤中，將調味醬拌勻淋上，即成為美味的健康沙拉

作者: 花家姐 時間: 2013-9-4 18:01:43

不錯，感謝樓主

作者: 前程 時間: 2013-9-4 18:04:01

有人看過這帖嗎

作者: kenneth_sweet 時間: 2013-9-4 18:06:10

今天再看下

作者: 盲搶鹽 時間: 2013-9-4 18:09:49

幫你回覆一下

作者: a_c_e06 時間: 2013-9-4 18:15:25

其實回帖算是一種沒德德，所以我快成聖人了

作者: hillmen 時間: 2013-9-4 18:47:11

為了潛水值，我回覆一下囉

作者: 9394 時間: 2013-9-4 18:52:24

好人一個

作者: 砵仔糕 時間: 2013-9-4 19:10:58

幫你項項吧

作者: 太陽穴 時間: 2013-9-4 19:13:02

這貼子你會收藏嗎

作者: 盲搶鹽 時間: 2013-9-4 19:44:26

好貼壞貼，一眼就看出去

作者: 前程 時間: 2013-9-4 20:39:37

聲明一下：本人看貼和回貼的規則，好貼必看，精華貼必回。

作者: junhau 時間: 2013-9-4 22:03:56

我是來收集資料滴...

作者: LMFAO 時間: 2013-9-4 23:46:29

這貼子你會收藏嗎

作者: 24gold24 時間: 2013-9-5 03:52:54

真是有你的！

作者: 阿迅 時間: 2013-9-5 04:22:18

有人看過這帖嗎

作者: 津村浩介 時間: 2013-9-5 05:15:58

真是佩服得六體投地啊

作者: 北極蝦 時間: 2013-9-5 05:16:04

我的idea，被樓主嫖竊了！

作者: michael.huang 時間: 2013-9-5 05:54:26

怎麼就沒人拜我為偶像那?? ~

作者: 牙`蔚 時間: 2013-9-5 06:44:36

希望大家幫我把這個帖發給你身邊的人，謝謝！

作者: jerrygarry 時間: 2013-9-5 07:34:30

慢慢來，呵呵

作者: tn52003 時間: 2013-9-7 20:27:57

這是一篇不錯的帖子

作者: kensiu123 時間: 2013-9-8 09:07:23

強的很，竟然有這樣的文章

作者: 前程 時間: 2013-9-9 05:45:08

今天沒事來逛逛，看了一下，感覺相當的不錯。

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