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標題: 黑豆泥雞胸三明治 [打印本頁]

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作者: 果醬愛好者    時間: 2013-9-6 08:08:29     標題: 黑豆泥雞胸三明治

2013 年 09 月 06 日發佈列印 分享  分享  收藏簡介

http://www.wretch.cc/blog/dancingpig01/303071
食材

• 黑豆500G
  
• 蒜末30G
  
• 洋蔥切末100G
  
• 水500CC
  
• 鹽適量
  
• 香菜葉少許
  
• 去皮雞胸200G
  
• 美乃滋50G
  
• 起司片5片
  
• 法國麵包切片10片
  

作法

• 1洋蔥用橄欖油炒軟後加入蒜末與黑豆拌炒，加入水煮滾後轉小火煮一小時，黑豆軟化後加鹽調味打成豆泥放涼備用   
    
  
• 2 雞胸用鹽水川燙後切成片狀，將麵包烤熱後單面抹上美乃滋，依序擺上豆泥、雞肉及起司片和香菜葉組成三明治   
  

附件: [120217cmg4heoyfvo.jpg] 120217cmg4heoyfvo.jpg (2013-9-6 08:08:29, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=NDE0MDAzfDgzYWJlYzgyfDE3ODMwMzU0OTN8MHww

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作者: jerrygarry    時間: 2013-9-6 12:12:19

幫你項項吧

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作者: 段皇爺    時間: 2013-9-6 12:16:56

我來看看！謝謝  

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作者: HOTSTUDIO阿蚊    時間: 2013-9-6 12:20:55

呵呵 那就好好玩吧~~~~  

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作者: naturebeehk    時間: 2013-9-6 12:40:05

不錯不錯.,..我喜歡

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作者: freegold    時間: 2013-9-6 13:12:25

真是佩服得六體投地啊

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作者: 盲搶鹽    時間: 2013-9-6 13:32:17

真是天底下好事多多

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作者: bobodragon2001    時間: 2013-9-6 13:45:25

不錯不錯.,..我喜歡

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作者: katchan0481    時間: 2013-9-6 14:01:16

哎 怎麼說那~~

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作者: k2a3i4    時間: 2013-9-6 16:53:00

初來乍到，請多多關照。。。

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作者: tracy10quTE~~    時間: 2013-9-6 20:56:08

我是來收集資料滴...

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作者: 9394    時間: 2013-9-6 22:45:30

不知道說些什麼

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作者: jackjack99    時間: 2013-9-7 01:48:53

哎 怎麼說那~~

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作者: 底褲超人    時間: 2013-9-7 01:48:55

好帖子，幫你回覆一下

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作者: ^^SaＳａbb    時間: 2013-9-7 03:53:36

不是吧

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作者: [email protected]    時間: 2013-9-7 04:46:32

經過你的指點 我還是沒找到在哪 ~~~

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作者: jackjack99    時間: 2013-9-7 06:23:30

今天沒事來逛逛，看了一下，感覺相當的不錯。

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作者: appson    時間: 2013-9-7 07:17:07

來幾句吧

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作者: {誼}    時間: 2013-9-7 08:00:18

初來乍到，請多多關照。

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作者: lreneMOON    時間: 2013-9-7 08:35:06

一樓的位置好啊.

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作者: hkgordan    時間: 2013-9-7 11:04:56

謝謝分享

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作者: michael.huang    時間: 2013-9-7 13:46:48

支持你一下下。。

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作者: 北極蝦    時間: 2013-9-7 21:19:33

應該加分

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作者: 切雞飯    時間: 2013-9-8 09:20:07

頂一個先

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作者: k2a3i4    時間: 2013-9-9 05:47:46

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