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標題: 佛手瓜玉米章魚豬骨湯 [打印本頁]

作者: jennyjellyfish 時間: 2013-9-6 20:12:22 標題: 佛手瓜玉米章魚豬骨湯

2013 年 09 月 06 日發佈列印分享分享收藏簡介

夏天炎熱，水份流失得很快，真的要多喝湯水，這碗佛手瓜煲豬骨湯就最好不過了。佛手瓜具有滋陰、清熱除燥、健脾去濕、利水消腫之餘，還能除痰止咳。
佛手瓜、玉米、紅蘿蔔都是味道鮮甜的食材，配合豬骨和章魚一起煲，美味又有營養。這個湯所用的材料都是比較正氣，所以一年四季也可以煲，而且任何人都適合喝的。

所需時間

90 分鐘
食材（4 人份）

豬骨500g
佛手瓜2個
紅蘿蔔2條
玉米2條
豆薯半個
乾章魚1隻
鹽1茶匙
雞湯粒1粒

作法

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預備食材。
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先把豬骨川燙去血水，洗淨備用。
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佛手瓜、紅蘿蔔、豆薯去皮切塊，玉米切段。
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乾章魚洗淨，剪塊。
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燒熱一鍋水，把處理好的食材、鹽、湯粒放入鍋，蓋上鍋蓋用中小火煮燉1小時即可以享用。
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步驟說明
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步驟說明
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步驟說明
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步驟說明
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湯底非常鮮甜而又不油膩。

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作者: 世界沒日 時間: 2013-9-7 00:12:34

尼伊達是各好論壇，以後天天來

作者: fifidodo3 時間: 2013-9-7 00:31:56

好帖子，要頂！

作者: 曾冇權 時間: 2013-9-7 00:32:15

真是有你的！

作者: kenneth_sweet 時間: 2013-9-7 00:42:59

呵呵，等著就等著...

作者: mydear888 時間: 2013-9-7 00:49:58

希望大家能幫忙多多分享

作者: naturebeehk 時間: 2013-9-7 00:50:14

回覆，是讓樓主更有心去發帖

作者: 世界沒日 時間: 2013-9-7 00:50:19

生為地球人，就是愛看帖

作者: a_c_e06 時間: 2013-9-7 01:04:41

好看的程度，心照不宣

作者: junhau 時間: 2013-9-7 01:06:49

哈哈，看的人少，回一下

作者: 弒殺滅神 時間: 2013-9-7 01:11:26

拿分走人呵呵，樓下繼續！

作者: 砵仔糕 時間: 2013-9-7 01:13:22

好貼子不多啊

作者: 底褲超人 時間: 2013-9-7 02:04:23

默默的看完，安靜的回覆

作者: 正義西門慶 時間: 2013-9-7 03:02:01

我好想升級

作者: gaiful 時間: 2013-9-7 03:59:19

加油！樓主，謝謝分享

作者: naturebeehk 時間: 2013-9-7 05:16:10

今天沒事來逛逛，看了一下，感覺相當的不錯。

作者: vol1210 時間: 2013-9-7 06:25:16

真的有麼

作者: ccseeker2012 時間: 2013-9-7 07:17:07

支持一下吧

作者: k2a3i4 時間: 2013-9-7 08:03:07

好好帖很好帖確實好帖少見的好帖

作者: 盲搶鹽 時間: 2013-9-7 08:55:23

好好帖很好帖確實好帖少見的好帖

作者: weltergf 時間: 2013-9-7 11:23:50

回個帖子支持一下！

作者: 段皇爺 時間: 2013-9-7 11:23:58

頂的就是你

作者: 段皇爺 時間: 2013-9-7 21:11:11

很有吸引力

作者: 鳥不起點算 時間: 2013-9-8 09:20:07

好帖子，要頂！

作者: katchan0481 時間: 2013-9-9 05:55:43

頂頂更健康，越頂吃的越香。

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