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標題: 第一次煮雜糧五穀飯就上手 [打印本頁]

作者: 武神張 時間: 2013-9-7 10:44:19 標題: 第一次煮雜糧五穀飯就上手

2013 年 09 月 07 日發佈列印分享分享收藏簡介

最近我也跟隨身邊的朋友追求健康飲食，我也開始減少白米飯，增加其他的五穀雜糧一起食用，第一次的嘗試就挑選師奶殺手『阿基師』代言的【桂格免浸泡五穀飯】自己再另外多購買紫米來添加增加顏色！好吃又有視覺感官效果^^
所需時間

30 分鐘
食材（4 人份）

- 桂格免浸泡五穀飯1杯
- 白米1杯
- 水3杯
- 白米0.8杯
- 桂格免浸泡五穀飯0.2杯
- 紫米1杯
- 水3杯

作法

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第一次準備食材
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白米洗淨後浸泡
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煮飯前在將【桂格免浸泡五穀飯】洗淨不需浸泡直接與白米混合入電鍋烹煮
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煮出來的口感不黏膩，還會吃到小麥的Q口感
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第二次添加些紫米，看起來像外面餐廳販賣的視覺感官
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煮出來，一碗飯搭配一道菜就是一餐，又不單調又吃到健康

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作者: hopakngai 時間: 2013-9-7 11:58:46

回覆，是讓樓主更有心去發帖

作者: kengtr 時間: 2013-9-7 12:06:08

我又回復了

作者: 曾冇權 時間: 2013-9-7 12:29:56

不錯，看看。

作者: jennyjellyfish 時間: 2013-9-7 12:30:42

尼伊達是各好論壇，以後天天來

作者: 砵仔糕 時間: 2013-9-7 12:36:19

長時間沒來看了～～

作者: 牙`蔚 時間: 2013-9-7 12:37:40

觀看中

作者: yan4327 時間: 2013-9-7 12:48:20

天啊，這帖子不錯，竟然沒有人回

作者: 鬼谷先生 時間: 2013-9-7 12:59:18

我毫不猶豫地把樓主的這個帖子收藏了

作者: tn52003 時間: 2013-9-7 13:01:54

要是能在多一點就好了

作者: cb_reptile 時間: 2013-9-7 13:20:22

有些帖子，真的不錯

作者: 前程 時間: 2013-9-7 13:22:22

好看的程度，心照不宣

作者: tn52003 時間: 2013-9-7 13:33:52

分享的文章不錯看

作者: hillmen 時間: 2013-9-7 13:46:46

既然來了，就留個腳印

作者: plas_hoz 時間: 2013-9-7 13:46:48

樓主福如東海，萬壽無疆！

作者: alvinsiusiu 時間: 2013-9-7 13:51:15

看來不錯，回覆一下

作者: bobodragon2001 時間: 2013-9-7 13:59:08

沒看過比樓主發的好帖

作者: Tung8887 時間: 2013-9-7 14:19:17

認真回覆每一篇，希望能得到好分數

作者: 9394 時間: 2013-9-7 14:38:53

我之所以能一直看，是因為我都常回覆

作者: freegold 時間: 2013-9-7 15:06:42

感謝樓主

作者: 一心 時間: 2013-9-7 15:26:17

能告訴我去那邊分享的嗎？

作者: xdxd125 時間: 2013-9-7 16:19:50

要多久才能升級啊

作者: Tung8887 時間: 2013-9-7 16:22:50

先看看怎麼樣！

作者: yan4327 時間: 2013-9-8 08:57:37

謝謝分享好帖子，幫你回覆一下

作者: Gopper 時間: 2013-9-9 05:40:36

這論壇不錯，我會跟我好友分享

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