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標題: 炒高麗菜+紅蘿蔔吐司套餐 [打印本頁]

作者: samfung520 時間: 2013-9-8 21:29:37 標題: 炒高麗菜+紅蘿蔔吐司套餐

2013 年 09 月 08 日發佈列印分享分享收藏簡介

利用冰箱中的時蔬快炒幾下,搭配上黃油烤紅蘿蔔吐司,很清爽也很簡單的套餐,配上杯熱咖啡會更贊(☆_☆)
所需時間

5 分鐘
食材（1 人份）

高麗菜120g
青蔥2支
大蒜1瓣
有機彩色大辣椒1支
紅蘿蔔吐司片2片
植物性黃油少許
法國奶酪1塊
初榨橄欖油30g
海鹽少許

作法

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將高麗菜切成小片.大蒜切片狀.青蔥切段.彩色大辣椒切片,備用
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紅蘿蔔吐司一刀切成兩片,備用
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將初榨橄欖油倒入平底鍋中加熱,橄欖油微熱後加入大蒜片爆香
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加入高麗菜葉快炒
5

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加入青蔥段與彩色辣椒片快炒,撒上海鹽少許後拌炒即可
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炒高麗菜同時,將波浪烤盤抹上薄薄的植物性黃油,待黃油微溶後放上紅蘿蔔吐司片烤,單面烤到微有焦香後再翻面烤
7

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將烤好的紅蘿蔔吐司片與高麗菜盛盤,加上一塊法國奶酪塊即可

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作者: 花家姐 時間: 2013-9-9 00:15:47

看看好不好看

作者: skykingdom 時間: 2013-9-9 00:16:05

我又回復了

作者: xiao丸子 時間: 2013-9-9 00:16:13

哎怎麼說那~~

作者: katchan0481 時間: 2013-9-9 00:36:47

我來看看！謝謝

作者: mydear888 時間: 2013-9-9 00:53:58

@,@..是什麼意思呀？

作者: hkgordan 時間: 2013-9-9 00:58:44

分享一切美好的事物是樓主的責任，回覆是每一位會員的義務

作者: stk190 時間: 2013-9-9 01:16:51

發貼看看自己積分

作者: hopakngai 時間: 2013-9-9 01:18:17

有空一起交流一下

作者: HO0907 時間: 2013-9-9 01:26:52

這個貼好像之前沒見過

作者: xiao丸子 時間: 2013-9-9 01:36:30

好啊，謝樓主

作者: Disy 時間: 2013-9-9 01:42:18

鑒定完畢.!

作者: tn52003 時間: 2013-9-9 02:10:40

發貼看看自己積分

作者: 段皇爺 時間: 2013-9-9 02:12:01

不錯啊，沒看過這麼好看的

作者: 盲搶鹽 時間: 2013-9-9 02:25:51

天天到尼伊達報到，看帖篇篇回

作者: Essi 時間: 2013-9-9 03:06:21

你喜歡貼子還是發貼子的人

作者: 尊貴的基佬 時間: 2013-9-9 03:36:28

雖然不怎麼好看，但還是幫你頂

作者: jackjack99 時間: 2013-9-9 03:45:25

我看不太到喔

作者: maverickhon 時間: 2013-9-9 03:47:00

我該不會是最後一個頂的吧

作者: xiao丸子 時間: 2013-9-9 04:02:29

樓主good

作者: lreneMOON 時間: 2013-9-9 04:27:47

不錯不錯.,..我喜歡

作者: {誼} 時間: 2013-9-9 04:37:24

分享我的感謝，謝謝樓主

作者: yan4327 時間: 2013-9-9 04:48:49

我十目一行也還是看不懂啊

作者: kensiu123 時間: 2013-9-9 04:55:29

我好想升級

作者: 前程 時間: 2013-9-9 05:58:48

哎怎麼說那~~

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