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標題: 超簡單又無油煙的 [打印本頁]

作者: doggyXD 時間: 2013-9-9 05:22:37 標題: 超簡單又無油煙的

2013 年 09 月 09 日發佈列印分享分享收藏簡介

自從電視節目實在食健康裡有介紹絲瓜是非常溫潤補血很適合女生多吃的食物之後，我只要想吃菜又不想太麻煩就會煮這道營養又美味鮮甜的料理呢~~~
所需時間

15 分鐘
食材（2 人份）

絲瓜一條
蛤蠣半斤
老薑數片
蒜頭一顆
白開水2碗水
- 鹽巴一匙
- 香油兩小匙

作法

1先將絲瓜刨絲切塊狀(不要太小塊)、蛤蠣浸水去沙，老薑片切細絲(去蛤蠣腥，可多些)，蒜頭切細末備用
2將絲瓜塊、薑片細末、蒜頭細末、鹽巴放入煮鍋，再加入白開水後開始小火悶煮 (白開水不要太多，絲瓜本身含有豐富水分)
3滾開後，丟入蛤蠣滾至蛤蠣全開後，加入香油就可以囉！

作者: 曾冇權 時間: 2013-9-9 06:13:03

說的不錯

作者: k2a3i4 時間: 2013-9-9 06:13:34

生為地球人，就是愛看帖

作者: skykingdom 時間: 2013-9-9 06:14:59

我分享一下囉

作者: 24gold24 時間: 2013-9-9 06:16:58

今天沒事來逛逛

作者: michael.huang 時間: 2013-9-9 06:18:34

我想要`~

作者: 盲搶鹽 時間: 2013-9-9 06:20:37

我的idea，被樓主嫖竊了！

作者: bobodragon2001 時間: 2013-9-9 06:21:33

呵呵，等著就等著...

作者: 曾冇權 時間: 2013-9-9 06:23:38

想都不想，就支持一下

作者: Essi 時間: 2013-9-9 06:29:17

加油啊！！！！頂哦!!!!!

作者: 尊貴的基佬 時間: 2013-9-9 06:37:05

最有人氣的帖子

作者: cb_reptile 時間: 2013-9-9 06:38:44

你你你你呵呵~~~~別這樣哦...

作者: tissss 時間: 2013-9-9 06:39:41

謝謝分享好帖子，幫你回覆一下

作者: 十兵衛 時間: 2013-9-9 06:43:33

昨晚多幾分鐘的準備，今天少幾小時的麻煩。

作者: {誼} 時間: 2013-9-9 06:45:24

沒看過這麼好的帖子！

作者: 十兵衛 時間: 2013-9-9 06:49:24

熱情分享好文章，看了都要來回覆

作者: 底褲超人 時間: 2013-9-9 06:50:55

好人一個

作者: mydear888 時間: 2013-9-9 06:53:39

哈哈,頂你了哦.

作者: Gopper 時間: 2013-9-9 06:53:50

加油啊！偶一定會追隨你左右，偶堅定此貼必然會起到抛磚引玉的作用~

作者: 津村浩介 時間: 2013-9-9 06:54:06

這樣的貼子，不頂說不過去啊

作者: DiorCherie 時間: 2013-9-9 07:04:10

看帖累了，回覆一下吧！

作者: vol1210 時間: 2013-9-9 07:05:14

厲害！強~~~~沒的說了！

作者: ~Muscle~ 時間: 2013-9-9 07:09:58

尼伊達是各好論壇，以後天天來

作者: a_c_e06 時間: 2013-9-9 07:10:14

先頂後看

作者: hopakngai 時間: 2013-9-9 07:13:28

希望我回覆這一帖，能在前幾名

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