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標題: 女人跳一跳便秘不纏身(圖) [打印本頁]

作者: Flibs 時間: 2013-9-9 12:47:21 標題: 女人跳一跳便秘不纏身(圖)

【健康小常識2013年09月09日訊】女性吃東西少丶細丶精，發生便秘的幾率要比男性高，防治的最好方法就是通過跳繩振動內臟。
女性發生便秘的幾率要比男性高。首先，因為女性吃東西少丶細丶精，因此腸道蠕動更慢。其次，女性運動量較小，而堅持規律的鍛煉可以使腸道更好地蠕動。
防治便秘最好的方法就是通過跳繩振動內臟。
彈跳能刺激骨骼丶肌肉，促進血液循環，此外還能加強淋巴系統的免疫功能，這對緩解便秘十分重要。便秘的人走路時，可以盡量加大腰和胯部的轉動，像模特一樣走貓步，這能起到對腹腔按摩的作用，能夠加強內臟，特別是腸胃的蠕動，促進營養的吸收和廢棄物的排出，對腸胃功能失常丶消化不良引起的便秘療效明顯。
另外，像慢跑丶遊泳丶大步走這些體育運動，堅持練習也能起到預防和緩解便秘的作用。
來源：新三才

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作者: tamyc002 時間: 2013-9-9 14:49:58

不錯不錯,我喜歡看

作者: hillmen 時間: 2013-9-9 14:50:21

想都不想，就支持一下

作者: 津村浩介 時間: 2013-9-9 15:11:41

幫你項項吧

作者: 太陽穴 時間: 2013-9-9 15:25:03

文筆流暢，修辭得體，深得魏晉諸朝遺風，更將唐風宋骨發揚得入木三分，能在有生之年看見樓主的這個帖子。實在是我三生之幸啊。

作者: k2a3i4 時間: 2013-9-9 15:35:31

頂頂更健康，越頂吃的越香。

作者: 24gold24 時間: 2013-9-9 15:37:56

誰都不容易啊 ~~

作者: [email protected] 時間: 2013-9-9 15:49:20

這個帖不錯！！

作者: kengtr 時間: 2013-9-9 16:05:47

我等你喲

作者: Some1 時間: 2013-9-9 16:07:55

謝謝分享了!

作者: 前程 時間: 2013-9-9 16:23:16

潛水值看滿囉，回覆一下

作者: hopakngai 時間: 2013-9-9 16:43:07

我也來頂一下..

作者: mydear888 時間: 2013-9-9 16:45:46

哈哈,頂你了哦.

作者: 花家姐 時間: 2013-9-9 16:55:38

不錯，看看。

作者: 弒殺滅神 時間: 2013-9-9 17:08:45

不是吧

作者: hillmen 時間: 2013-9-9 17:40:44

樓主也是培訓師嗎

作者: LMFAO 時間: 2013-9-10 04:19:29

呵呵哪天得看看 `~~~~

作者: tomato_alex 時間: 2013-9-10 05:14:00

回帖是種美德

作者: 尊貴的基佬 時間: 2013-9-10 06:49:12

好人一個

作者: lreneMOON 時間: 2013-9-10 08:03:12

這貼子你會收藏嗎

作者: 盲搶鹽 時間: 2013-9-10 09:00:20

回答了那麼多，沒有加分了，鬱悶。。

作者: ng015856 時間: 2013-9-14 16:50:17

不看白不看，看也不白看

作者: skykingdom 時間: 2013-9-15 15:16:04

對不起，我走錯地方了，呵呵

作者: stk190 時間: 2013-9-16 09:31:35

有空一起交流一下

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