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標題: 一品夫人壓力鍋-蕃茄海鮮湯 [打印本頁]

作者: 果醬愛好者 時間: 2013-9-10 14:07:14 標題: 一品夫人壓力鍋-蕃茄海鮮湯

2013 年 09 月 10 日發佈列印分享分享收藏簡介

蕃茄中含有 13種維他命及17種礦物質，更含有大量的蕃茄紅素，研究顯示，蕃茄紅素除具有抗氧化劑功能外，還有抑制癌細胞增生的作用，及減少罹患心血管疾病的危險性及可降低男性攝護腺癌患者
所需時間

15 分鐘
食材

蕃茄2顆
洋蔥1/2顆
鮮魚、鮮蝦適量
透抽、蛤蜊適量
熱開水適量
- 5L活力原味鍋1個

作法

1蕃茄2顆，均從底部先以刀輕劃十字，入滾水川燙去皮，1顆切成小丁狀，1顆打成糊狀，備用
2洋蔥洗淨切丁；鮮魚去鱗去內臟洗淨切塊；鮮蝦洗淨剪鬚；透抽去內臟洗淨切圈型；蛤蜊泡水吐沙洗淨，備用。
3起鍋，油熱時將洋蔥丁置入爆香，再將蕃茄糊、蕃茄丁續入略炒1-2分鐘。
4將【作法】2和3之食材置入內鍋，再倒熱開水淹過食材，按自訂時間1分鐘。

作者: 花家姐 時間: 2013-9-10 18:05:13

哈哈,頂你了哦.

作者: k2a3i4 時間: 2013-9-10 18:08:00

我的媽呀，愛死你了

作者: 正義西門慶 時間: 2013-9-10 18:19:47

搶座位來了

作者: ^^SaＳａbb 時間: 2013-9-10 18:21:10

佩服佩服啊.

作者: kenneth_sweet 時間: 2013-9-10 18:26:05

能告訴我去那邊分享的嗎？

作者: 前程 時間: 2013-9-10 18:28:02

沒人理我。。

作者: katchan0481 時間: 2013-9-10 18:48:04

我的媽呀，愛死你了

作者: ~Muscle~ 時間: 2013-9-10 18:51:12

認真回覆每一篇，希望能得到好分數

作者: nh88 時間: 2013-9-10 18:54:19

正好你開咯這樣的帖

作者: skykingdom 時間: 2013-9-10 18:54:50

先占個位置，記錄這個好帖子

作者: 小妖怪 時間: 2013-9-10 19:12:20

觀看中

作者: kengtr 時間: 2013-9-10 19:31:38

分享一切美好的事物是樓主的責任，回覆是每一位會員的義務

作者: tn52003 時間: 2013-9-10 19:38:56

能告訴我去那邊分享的嗎？

作者: 世界沒日 時間: 2013-9-10 19:46:13

幫你頂，人還是厚道點好

作者: juny0385 時間: 2013-9-10 21:50:43

呵呵那就好好玩吧~~~~

作者: juny0385 時間: 2013-9-11 05:11:37

哎怎麼說那~~

作者: 津村浩介 時間: 2013-9-11 05:14:39

自己知道了

作者: weltergf 時間: 2013-9-11 07:08:46

小心大家盯上你哦

作者: xiao丸子 時間: 2013-9-11 07:54:05

這個好像在其他地方看過了

作者: 十兵衛 時間: 2013-9-12 08:30:45

長時間沒來看了～～

作者: ^^SaＳａbb 時間: 2013-9-14 17:22:45

呵呵那就好好玩吧~~~~

作者: tn52003 時間: 2013-9-15 16:21:58

慢慢來，呵呵

作者: xdxd125 時間: 2013-9-16 09:47:21

看起來不錯的樣子

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