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標題: 一品夫人壓力鍋-冰糖糯米蓮藕 [打印本頁]

作者: jennyjellyfish 時間: 2013-9-11 16:44:12 標題: 一品夫人壓力鍋-冰糖糯米蓮藕

2013 年 09 月 11 日發佈列印分享分享收藏簡介

蓮藕含有大量鐵質，具有補血作用；豐富的維生素C、抗氧化物、多醣和多酚類。
提醒：蓮藕屬淀粉類，糖尿病患者不宜多吃。蓮藕含高纖，會促進腸蠕動，建議有潰瘍、脹氣和大腸激躁症的人不要吃多
所需時間

60 分鐘
食材

蓮藕(直的，粗的)2~3節
圓糯米適量
冰糖2碗
- 5L活力原味鍋1個

作法

1洗淨，先把蓮藕削皮　
2把蓮藕切開，接著將糯米填入蓮藕（可用筷子戳入），糯米只要８分滿，再將蓮藕頭蓋上，並將牙籤斜插入
3內鍋水淹過蓮藕即可，按料理模式【糙米飯】。
4等安全鎖落下後，可開蓋了，放入糖，蓋上鍋蓋，利用保溫的溫度使糖溶解，並其吸收糖份，繼續保溫半個小時後再開蓋，取出並放涼後盛放保鮮盒，於冰箱置放一晚，隔日切片盛盤即可。

作者: yan4327 時間: 2013-9-11 18:26:10

好帖子，幫你回覆一下

作者: kenneth_sweet 時間: 2013-9-11 18:41:44

初來乍到，請多多關照。。。

作者: andykom28 時間: 2013-9-11 18:47:50

樓上的話等於沒說~~~

作者: 我不是傻鴨 時間: 2013-9-11 18:50:36

沒人理我。。

作者: jackjack99 時間: 2013-9-11 18:51:00

樓主福如東海，萬壽無疆！

作者: 現實999 時間: 2013-9-11 19:01:32

人生路長，回覆常常

作者: 尊貴的基佬 時間: 2013-9-11 19:22:44

對不起，我走錯地方了，呵呵

作者: a_c_e06 時間: 2013-9-11 19:54:12

呵呵都沒人想我~~

作者: lreneMOON 時間: 2013-9-11 20:14:19

頂你一下，好帖要頂！

作者: 正義西門慶 時間: 2013-9-11 20:30:37

支持你就頂你

作者: ccseeker2012 時間: 2013-9-11 20:37:55

尼伊達看起來是個不錯的站喔

作者: 牛奶陽光 時間: 2013-9-11 20:39:23

一個認真分享文章的樓主，謝謝你

作者: naturebeehk 時間: 2013-9-11 20:52:13

也許似乎大概是，然而未必不見得。

作者: 一心 時間: 2013-9-11 21:27:10

這論壇不錯，我會跟我好友分享

作者: junhau 時間: 2013-9-12 03:54:01

認真回覆每一篇，希望能得到好分數

作者: xdxd125 時間: 2013-9-12 04:47:02

正好你開咯這樣的帖

作者: 一心 時間: 2013-9-12 05:36:39

樓上的稍等啦

作者: a_c_e06 時間: 2013-9-12 06:00:26

認真回覆每一篇，希望能得到好分數

作者: oh~my~gag 時間: 2013-9-12 07:19:33

哈哈,頂你了哦.

作者: juny0385 時間: 2013-9-12 08:34:15

不錯啊，沒看過這麼好看的

作者: 段皇爺 時間: 2013-9-14 17:44:38

拿分走人呵呵，樓下繼續！

作者: 北極蝦 時間: 2013-9-15 16:24:54

我幫你喝喝

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