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標題: 世界上最便宜的10個防癌小處方(組圖) [打印本頁]

作者: keofra 時間: 2013-9-12 17:33:29 標題: 世界上最便宜的10個防癌小處方(組圖)

【健康小常識2013年09月12日訊】每個人都可能得癌，因為我們身上有一種"原癌基因"，隻要受到外因刺激，也許就會被激活。而這種外因，往往來自於我們的生活。國際抗癌聯盟曾發表報告稱，全球每年有1200萬新發癌癥病例，其中高達四成原本可以在生活中防住。和得瞭癌癥後高昂的治療費用相比，以下12種堪稱世界上最便宜的防癌處方。

喝豆漿可防"女性癌"
美國癌癥研究協會指出，常喝豆漿的女性患乳腺癌風險大大降低。營養專傢告訴記者，這是因為豆漿中有一種很像雌激素的物質，叫"大豆異黃酮"，能起到以假亂真的作用，和抗癌藥物的機理非常相像。它對所有和雌激素有關的癌癥都有預防作用，比如乳腺癌丶子宮內膜癌丶宮頸癌和前列腺癌。
不過，營養專傢提醒，已經患有這些癌癥的人，最好不要喝豆漿，以免對癌細胞形成刺激。此外，患有消化性潰瘍丶胃炎丶痛風的人也要少喝。豆漿最好喝自己磨的，街上賣的很多是用豆漿粉沖的，大豆異黃酮的含量很低。
每天走路1小時
美國《讀者文摘》雜志曾告訴大傢，每天飯後散步30分鐘，或者每周散步四小時，能使患胰腺癌的風險減少一半。哈佛大學公共衛生學院針對7萬人的長期研究也發現，每天隻要走路一小時，就可以降低一半患大腸癌的幾率。
這是因為胰腺癌和身體熱量過高有關，走路可以消耗熱量，可直接預防胰腺癌。此外，運動後出汗可使體內的鉛丶鍶等致癌物質隨汗水排出體外，從而起到防癌作用。

每天喝6杯水
世界上最權威的醫學雜志之一《新英格蘭醫學雜志》研究表明，每天喝6杯水（每杯240克）的男性，患膀胱癌風險將減少一半，女性患結腸癌風險將降低45%。這是因為喝水可以增加排尿丶排便次數，把其中可能刺激膀胱黏膜丶結腸的有害物質，如尿素丶尿酸等排出體外。不過，40歲以上的人最好每隔兩三年查一下腸鏡，如果有息肉，早點發現能減少其癌變幾率。
就著蔥蒜來吃飯
在我國，胃癌發病率最低的省份，是蔥蒜種植大省山東。長江以北胃癌死亡率最低的4個縣中，第一位的是山東蒼山縣，那裡人均每年要吃掉6公斤大蒜。

這和大蒜素有抗氧化作用，可降低人體內致癌物亞硝酸鹽的含量有關。有研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的風險會降低60%。大蒜隻有被碾碎和氧氣充分結合後才會產生蒜素，而且非常不穩定，一旦遇熱很快會失去作用。因此最好將大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在涼拌菜中。

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作者: cb_reptile 時間: 2013-9-12 18:21:47

讀10年書，不然看樓主一篇帖子

作者: Derek_Me 時間: 2013-9-12 18:24:18

其實回帖算是一種沒德德，所以我快成聖人了

作者: jackjack99 時間: 2013-9-12 18:26:53

拿分走人呵呵，樓下繼續！

作者: juny0385 時間: 2013-9-12 18:26:57

今天無聊來逛逛

作者: [email protected] 時間: 2013-9-12 18:37:11

我快厭倦回復了

作者: skykingdom 時間: 2013-9-12 18:41:44

我也是別的朋有跟我講尼伊達論壇的。

作者: 小妖怪 時間: 2013-9-12 18:48:51

我十目一行也還是看不懂啊

作者: mic167 時間: 2013-9-12 19:22:02

先回覆一下，閃人

作者: 尊貴的基佬 時間: 2013-9-12 20:34:03

原來是這樣

作者: 段皇爺 時間: 2013-9-12 21:56:40

哈哈,有意思~頂頂，繼續頂頂。繼續頂哦

作者: appson 時間: 2013-9-12 22:35:09

厲害！強~~~~沒的說了！

作者: maverickhon 時間: 2013-9-12 23:36:51

一定要回貼，因為我是文明人哦

作者: freegold 時間: 2013-9-13 02:10:11

好好帖很好帖確實好帖少見的好帖

作者: 太陽穴 時間: 2013-9-13 02:53:59

好貼壞貼，一眼就看出去

作者: naturebeehk 時間: 2013-9-13 03:55:50

我十目一行也還是看不懂啊

作者: 我不是傻鴨 時間: 2013-9-13 04:29:22

這帖沒看過，來看看

作者: oh~my~gag 時間: 2013-9-13 05:04:13

說的真有道理啊！

作者: 世界沒日 時間: 2013-9-13 06:23:18

要是能加精華就好了

作者: freegold 時間: 2013-9-13 07:36:49

這帖沒看過，來看看

作者: plas_hoz 時間: 2013-9-13 08:55:58

支持一下

作者: yan4327 時間: 2013-9-13 08:57:08

頂你一下.

作者: tn52003 時間: 2013-9-15 15:02:48

好帖子，要頂！

作者: mydear888 時間: 2013-9-16 09:28:11

說的真有道理啊！

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