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標題: 養生菇十穀米飯《日正健康廚房》 [打印本頁]

作者: tkrrv1984 時間: 2013-9-13 07:32:55 標題: 養生菇十穀米飯《日正健康廚房》

2013 年 09 月 13 日發佈列印分享分享收藏簡介

這道飯是外食者、三高者的健康福音啊!!!!!!!!
若要守住自己最根本的大財富(健康)，飲食習慣一定要強迫改變喔^^
食材

青的農場十穀米2杯
白米1杯
水3杯
新鮮菇200克
- 胡椒適量

作法

1十穀米及白米放入鍋中洗淨，放入3杯中浸泡約2個小時。
2新鮮菇切片，起油鍋，將菇炒軟調味後，倒入step1中。
3放入電鍋中煮好後，再悶20分鐘後，使用飯匙翻鬆飯即可食用。

作者: plas_hoz 時間: 2013-9-13 12:18:01

幫你頂，人還是厚道點好

作者: cb_reptile 時間: 2013-9-13 12:19:45

聲明一下：本人看貼和回貼的規則，好貼必看，精華貼必回。

作者: juny0385 時間: 2013-9-13 12:26:41

正好你開咯這樣的帖

作者: freegold 時間: 2013-9-13 12:27:48

呵呵哪天得看看 `~~~~

作者: [email protected] 時間: 2013-9-13 12:37:24

我好想升級

作者: kensiu123 時間: 2013-9-13 12:38:59

感覺好像在哪裡看過了，汗~

作者: Some1 時間: 2013-9-13 12:40:19

今天我這邊開啟帖子速度有點慢

作者: hkgordan 時間: 2013-9-13 12:58:38

支持一下吧

作者: Tung8887 時間: 2013-9-13 13:00:17

哈哈，看的人少，回一下

作者: jennyjellyfish 時間: 2013-9-13 13:20:12

尼伊達看起來是個不錯的站喔

作者: 9394 時間: 2013-9-13 13:34:01

回帖是種美德

作者: jerrygarry 時間: 2013-9-13 13:36:08

哈哈,頂你了哦.

作者: HOTSTUDIO阿蚊 時間: 2013-9-13 13:46:01

樓主在那邊抄的呢

作者: 切雞飯` 時間: 2013-9-13 13:57:54

文筆流暢，修辭得體，深得魏晉諸朝遺風，更將唐風宋骨發揚得入木三分，能在有生之年看見樓主的這個帖子。實在是我三生之幸啊。

作者: 盲搶鹽 時間: 2013-9-13 14:18:09

你加油吧

作者: weltergf 時間: 2013-9-13 14:41:37

Thank you for your sharing，回覆囉

作者: 北極蝦 時間: 2013-9-14 05:56:46

我之所以能一直看，是因為我都常回覆

作者: 十兵衛 時間: 2013-9-14 07:22:23

每天都要來尼伊達論壇逛一逛

作者: tomato_alex 時間: 2013-9-14 08:39:54

@,@..是什麼意思呀？

作者: 牛奶陽光 時間: 2013-9-14 09:46:01

沒看過這麼好的帖子！

作者: 世界沒日 時間: 2013-9-15 16:30:10

樓主分享的好東西，我幫你宣傳

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