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標題: 繽紛洋芋沙拉+洋蔥炒蛋 [打印本頁]

作者: POKwan 時間: 2013-9-14 03:24:39 標題: 繽紛洋芋沙拉+洋蔥炒蛋

2013 年 09 月 14 日發佈列印分享分享收藏簡介

隨意的兩人早餐！
前一天先將洋芋沙拉做好放置冰箱，吃起來口感會比較冰涼舒服。
(洋芋沙拉的量大概是兩人份的兩天早餐)
所需時間

45 分鐘
食材（2 人份）

1.馬鈴薯4顆(2人份)
2.美乃滋個人喜好
3.冷凍蔬菜個人喜好
4.雞蛋2顆
5.洋蔥四分之一顆
6.麵包(或吐司)兩個

作法

1前一天～先將馬鈴薯洗淨，去皮，切塊（較易蒸透），放入內鍋。
2電鍋放入一杯水，按下開關將馬鈴薯蒸熟、蒸軟。
3蒸煮馬鈴薯同時，準備沙拉的配料。比較懶惰的就用冷凍蔬菜，想要變化的可以自行搭配。（小黃瓜容易出水，要注意）
4馬鈴薯蒸好之後，趁熱壓成泥，想要有點口感的可以不用壓得太泥狀。
5馬鈴薯泥壓好之後放涼，我為了節省時間，有用電扇去吹來加快冷卻速度。
6放涼馬鈴薯泥的同時，將冷凍蔬菜倒出需要的量，準備燙熟。
7燙熟冷凍蔬菜之後，放涼。（我想節省時間就拿去過冷水了）
8馬鈴薯泥確定放涼之後，加入美乃滋攪拌均勻，可以一邊加入一邊嚐口感。
9馬鈴薯泥＋美乃滋ｏｋ之後，加入冷卻的蔬菜進去攪拌均勻，之後放冰箱，隔天再拿出來吃。
10當天早上～洋蔥炒蛋，將洋蔥切丁，和兩顆蛋打在一起。
11熱鍋，放油，和洋蔥丁攪拌好的蛋液到下去炒，起鍋前調味。
12將麵包拿出冰箱，依個人喜好烤一下與否。烤完之後中間切開（不要切斷，不要切成兩半），放入前一天做好的洋芋沙拉。
13開動！

作者: xdxd125 時間: 2013-9-14 05:57:15

哈哈,有意思~頂頂，繼續頂頂。繼續頂哦

作者: vol1210 時間: 2013-9-14 06:00:55

貌似看過了

作者: nh88 時間: 2013-9-14 06:03:43

強的很，竟然有這樣的文章

作者: 弒殺滅神 時間: 2013-9-14 06:07:21

快站沙發，不知道有沒有成功

作者: kenneth_sweet 時間: 2013-9-14 06:08:32

謝謝分享好帖子，幫你回覆一下

作者: ILOVEU5 時間: 2013-9-14 06:12:03

我有家的感覺~~你知道嗎

作者: 鳥不起點算 時間: 2013-9-14 06:31:06

天啊，這帖子不錯，竟然沒有人回

作者: Derek_Me 時間: 2013-9-14 06:31:25

說的真有道理啊！

作者: xiao丸子 時間: 2013-9-14 06:35:01

要認真回覆，不然會沒有潛水值

作者: chrity__summer 時間: 2013-9-14 06:48:13

好奇心，我打開看看

作者: junhau 時間: 2013-9-14 06:50:42

頂一個先

作者: ^^SaＳａbb 時間: 2013-9-14 06:50:51

來幾句吧

作者: weltergf 時間: 2013-9-14 06:58:28

謝謝分享了!

作者: ILOVEU5 時間: 2013-9-14 06:58:31

3q for 分享

作者: juny0385 時間: 2013-9-14 06:58:47

要是能在多一點就好了

作者: jennyjellyfish 時間: 2013-9-14 07:02:45

我又回復了

作者: Some1 時間: 2013-9-14 07:22:23

尼伊達看起來是個不錯的站喔

作者: ccseeker2012 時間: 2013-9-14 08:39:54

看來這一帖沒有多少人回喔

作者: 世界沒日 時間: 2013-9-14 18:29:16

我該不會是最後一個頂的吧

作者: xdxd125 時間: 2013-9-15 17:01:28

我十目一行也還是看不懂啊

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