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標題: 煙燻鮭魚起司捲-愛妻便當 [打印本頁]

作者: br4br4 時間: 2013-9-14 16:04:26 標題: 煙燻鮭魚起司捲-愛妻便當

2013 年 09 月 14 日發佈列印分享分享收藏簡介

心情好的愛妻便當,當然也會有偷懶的時候
低油少鹽天然調味很健康又不失美味喔~
所需時間

15 分鐘
食材（1 人份）

煙燻鮭魚片3大片
起司片2片
青江菜1人分
白飯1人份
- 海苔條4條
- 白芝麻適量
- 橄欖油適量
- 海鹽適量

作法

1準備以煮熟且"放冷"的白飯1人份裝便當盒備用
2開始汆燙青江菜水煮蛋,青江菜燙熟後沖涼白開後加入海鹽橄欖油及蒜末調味,之後再將調味好的青江菜排放整齊切成方便入口大小,用海苔條細心綑上。水煮蛋煮熟後切半灑上海鹽備用。
3煙燻鮭魚片可在大賣場買到。裡層鋪上起司後捲成玫瑰花狀!
4將所有材料組合請來就是完美的愛妻便當囉!很快很簡單超適合一直想睡覺的熊貓寧!

作者: kenneth_sweet 時間: 2013-9-14 18:05:02

這個好像在其他地方看過了

作者: 弒殺滅神 時間: 2013-9-14 18:05:32

哪時候積分才會高啊

作者: ccseeker2012 時間: 2013-9-14 18:07:55

家財萬貫還得回很多貼哦

作者: Derek_Me 時間: 2013-9-14 18:09:12

分享一切美好的事物是樓主的責任，回覆是每一位會員的義務

作者: hillmen 時間: 2013-9-14 18:18:34

不錯的東西持續關注

作者: Tung8887 時間: 2013-9-14 18:23:12

你加油吧

作者: HO0907 時間: 2013-9-14 18:29:16

謝謝分享了!

作者: hkgordan 時間: 2013-9-14 18:46:56

這貼子你會收藏嗎

作者: cb_reptile 時間: 2013-9-14 18:46:59

我等你喲

作者: 牛奶陽光 時間: 2013-9-14 18:47:31

認真回覆，賺取潛水值

作者: naturebeehk 時間: 2013-9-14 18:51:17

好看的程度，心照不宣

作者: ng015856 時間: 2013-9-14 18:52:06

不知道說些什麼

作者: skykingdom 時間: 2013-9-14 18:57:40

生為地球人，就是愛看帖

作者: tn52003 時間: 2013-9-14 19:20:01

我又來囉，應該在前幾帖吧

作者: 前程 時間: 2013-9-14 19:27:29

其實回帖算是一種沒德德，所以我快成聖人了

作者: bobodragon2001 時間: 2013-9-14 19:35:07

挺好啊

作者: 9394 時間: 2013-9-14 19:37:35

頂你一下.

作者: katchan0481 時間: 2013-9-14 20:07:54

知道了不錯~~~

作者: 世界沒日 時間: 2013-9-14 20:14:06

是樓主原創嗎

作者: [email protected] 時間: 2013-9-14 20:34:13

我想要`~

作者: 一心 時間: 2013-9-15 17:06:31

厲害！強~~~~沒的說了！

作者: DiorCherie 時間: 2013-9-15 17:15:28

這年頭，分不好賺啊

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