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標題: 營養的蔬菜起司蛋餅 [打印本頁]

作者: 果醬愛好者 時間: 2013-9-15 20:50:51 標題: 營養的蔬菜起司蛋餅

2013 年 09 月 15 日發佈列印分享分享收藏簡介

原味蛋餅好像有點吃不飽,也沒什麼纖維質~~加上爽脆的高麗菜和高鈣的起司,變身成好吃又營養的早餐!切開後,起司爆漿的樣子真是令人愉悅阿:))
所需時間

10 分鐘
食材（1 人份）

蛋餅皮1張
蛋1個
油1小匙
低脂起司片1片
高麗菜絲適量
胡椒鹽適量

作法

1把蛋打勻後加入高麗菜絲拌勻。
2起油鍋,倒入步驟1.的蛋液,蓋上蛋餅皮壓一下使其平整。
3待熟後翻面,放上起司片,等餅皮煎到上色後,就可以捲起來,切成五等份,就完成了!!
4依個人口味可沾醬油膏或是灑點胡椒鹽享用。

作者: LMFAO 時間: 2013-9-16 00:09:02

支持一下吧

作者: ng015856 時間: 2013-9-16 00:09:10

我想要`~

作者: Tung8887 時間: 2013-9-16 00:13:22

這樣的帖子，一定會引起轟動

作者: frankyhui 時間: 2013-9-16 00:26:10

暈死也不多加點分

作者: 盲搶鹽 時間: 2013-9-16 00:37:47

熱情分享好文章，看了都要來回覆

作者: lreneMOON 時間: 2013-9-16 00:49:17

你你你你呵呵~~~~別這樣哦...

作者: skykingdom 時間: 2013-9-16 00:51:24

誰都不容易啊 ~~

作者: 砵仔糕 時間: 2013-9-16 01:05:53

你加油吧

作者: 牛奶陽光 時間: 2013-9-16 01:06:19

長時間沒來看了～～

作者: kenneth_sweet 時間: 2013-9-16 01:25:13

厲害！強~~~~沒的說了！

作者: 豪鬼AKUMA 時間: 2013-9-16 01:39:38

好分享的樓主，我給你一個贊

作者: 正義西門慶 時間: 2013-9-16 02:05:43

好啊，謝樓主

作者: {誼} 時間: 2013-9-16 02:09:10

呵呵那就好好玩吧~~~~

作者: freegold 時間: 2013-9-16 02:10:43

希望可以用些時間了~`

作者: naturebeehk 時間: 2013-9-16 02:28:28

能告訴我去那邊分享的嗎？

作者: coffyma 時間: 2013-9-16 02:29:18

一樓的位置好啊.

作者: easonchan 時間: 2013-9-16 02:41:32

這年頭，分不好賺啊

作者: 豪鬼AKUMA 時間: 2013-9-16 02:56:51

回覆，是讓樓主更有心去發帖

作者: hopakngai 時間: 2013-9-16 03:08:15

謝謝分享

作者: hopakngai 時間: 2013-9-16 03:23:00

飯可以亂吃，話也可以亂說，但帖子不可以亂髮哦

作者: bobodragon2001 時間: 2013-9-16 03:34:08

好啊，，不錯、

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