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標題: 一品夫人壓力鍋-紅豆紫米粥 [打印本頁]

作者: 雨．歡 時間: 2013-9-17 10:45:02 標題: 一品夫人壓力鍋-紅豆紫米粥

2013 年 09 月 17 日發佈列印分享分享收藏簡介

紫米富含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、鈣、鐵、鉀、鎂等營養元素，其營養豐富，多食具有開胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑澀補精之功，對于少年白發、婦女產后虛弱、病后體虛以及貧血、腎虛均有很好的補養作用。
所需時間

60 分鐘
食材

紫米1杯
紅豆1.5杯
亞達籽適量
糖適量
- 5L活力原味鍋1個

作法

1紫米、紅豆洗淨後置入內鍋，加水約10杯(可依喜好增減)，按料理模式《紅豆》。
2等安全鎖落下，可開蓋了，再放入糖，蓋上鍋蓋，利用保溫的溫度使糖溶解。
3食用時再加入亞達籽，口感較佳(亦可視喜好與否，自行斟酌加與不加)。

作者: jerrygarry 時間: 2013-9-17 11:49:33

你加油吧

作者: kengtr 時間: 2013-9-17 12:08:14

看起來不錯的樣子

作者: yan4327 時間: 2013-9-17 12:15:01

我想要`~

作者: 一心 時間: 2013-9-17 12:18:07

好啊，，不錯、

作者: alvinsiusiu 時間: 2013-9-17 12:27:52

我又回復了

作者: ng015856 時間: 2013-9-17 12:41:57

感謝樓主

作者: kengtr 時間: 2013-9-17 12:47:35

非常感謝樓主，樓主萬歲萬歲萬萬歲！

作者: xiao丸子 時間: 2013-9-17 12:58:21

先看看怎麼樣！

作者: 盲搶鹽 時間: 2013-9-17 13:05:30

支持一下吧

作者: 段皇爺 時間: 2013-9-17 13:34:57

分享的文章不錯看

作者: kengtr 時間: 2013-9-17 14:35:51

加油啊！！！！頂哦!!!!!支持樓主，支持你~

作者: 花家姐 時間: 2013-9-17 14:47:26

家財萬貫還得回很多貼哦

作者: coffyma 時間: 2013-9-17 16:17:59

呵呵,明白了

作者: ILOVEU5 時間: 2013-9-17 16:47:47

努力,努力,再努力!!!!!!

作者: tn52003 時間: 2013-9-17 17:27:47

慢慢來，呵呵

作者: 現實999 時間: 2013-9-17 17:50:41

沒人理我。。

作者: 鳥不起點算 時間: 2013-9-18 04:12:33

有才的不在少數啊

作者: plas_hoz 時間: 2013-9-18 05:18:03

尼伊達是各好論壇，以後天天來

作者: HO0907 時間: 2013-9-18 06:19:14

既然來了，就留個腳印

作者: jennyjellyfish 時間: 2013-9-18 07:25:54

說的真有道理啊！

作者: jerrygarry 時間: 2013-9-18 09:09:48

加油！樓主，謝謝分享

作者: kinh9999 時間: 2013-9-22 05:03:43

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