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標題: 人人都能做到的長壽秘籍(組圖) [打印本頁]

作者: 雪席 時間: 2013-9-17 09:58:02 標題: 人人都能做到的長壽秘籍(組圖)

【健康小常識2013年09月17日訊】
笑一笑，十年少
研究發現，觀看15分鐘的搞笑視頻可使心臟的血流量增加50%，這可以阻止血凝塊的形成丶膽固醇的沉積和發炎。

對谷類食物說"不"
研究發現，食用由精致谷物制成的谷類食物可以增加胰島素含量和C-反應蛋白量，並且降低良性膽固醇含量，所有這些因素都可以增加心臟疾病患病率。早餐最好吃無糖100%全麥食品。

吃面包皮
面包皮中的pronyl lysine(一種抗癌的抗氧化劑)含量比面包心的多。而且農產品的外皮也含有較多的營養物質。

不要帶病去工作
研究發現，和那些生病在傢休息的人相比，帶病工作的人的心臟疾病患病率會增倍。

熄滅胸中的怒火
研究發現，突然的胃灼熱可導致心臟病。科學傢發現，食道中的酸性上升，流向心臟的血流量阻塞率會增加20%。因此要註意自己的飲食，不要形成飲酒丶喝果汁和碳酸飲料的習慣，因為這些都會引發胃灼熱。

食用鎂補充物
研究發現，血液中鎂含量高的男性死於任何疾病的機率比其他人小40%。鎂可以使維他命含量迅速增加。每天給自己的飲食中加入250毫克的鎂。

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作者: a_c_e06 時間: 2013-9-17 13:56:33

觀看中

作者: frankyhui 時間: 2013-9-17 14:25:49

不錯不錯比我強多了

作者: xiao丸子 時間: 2013-9-17 14:28:10

快站沙發，不知道有沒有成功

作者: plas_hoz 時間: 2013-9-17 14:30:21

哈哈，看的人少，回一下

作者: naturebeehk 時間: 2013-9-17 14:35:51

這個貼好像之前沒見過

作者: gaiful 時間: 2013-9-17 14:39:16

我分享一下囉

作者: 太陽穴 時間: 2013-9-17 14:42:45

說嘛1~~~想說什麼就說什麼嘛~~

作者: k2a3i4 時間: 2013-9-17 14:47:26

回個帖子支持一下！

作者: 傻QQ 時間: 2013-9-17 14:47:30

哈哈,這麼多的人都回了,我敢不回嗎?趕快回一個,很好的,我喜歡

作者: 一心 時間: 2013-9-17 14:55:18

不錯，看看。

作者: lreneMOON 時間: 2013-9-17 14:55:38

有人看過這帖嗎

作者: coffyma 時間: 2013-9-17 16:17:59

呵呵，找個機會...

作者: 傻QQ 時間: 2013-9-17 16:47:47

加油站加油

作者: xdxd125 時間: 2013-9-17 17:27:47

沒人理我。。

作者: 太陽穴 時間: 2013-9-17 17:50:41

能找到這個站真好

作者: 前程 時間: 2013-9-18 04:12:33

我打不開，請問有設定許可權嗎

作者: 一心 時間: 2013-9-18 05:18:03

我回不回呢考慮再三還是不回了吧 ^_^

作者: weltergf 時間: 2013-9-18 06:18:30

先看看怎麼樣！

作者: tomato_alex 時間: 2013-9-18 07:25:54

天天尼伊達，快樂似神仙

作者: svcscgba 時間: 2013-9-18 09:06:15

先頂後看

作者: 网络推广 時間: 2013-9-18 10:11:02

謝謝分享，健康的身體加上美好的心情就能保持長壽

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