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標題: Dr\'s Formula 果蔬淨 ♥ 上海菜飯 (電鍋 x 懶人 x 省錢) [打印本頁]

作者: westkln214 時間: 2013-9-19 22:46:23 標題: Dr\'s Formula 果蔬淨 ♥ 上海菜飯 (電鍋 x 懶人 x 省錢)

2013 年 09 月 19 日發佈列印分享分享收藏簡介

葉菜類頗容易殘留，尤其是颱風天緊急採收，以及賣場或生鮮超市販售的，農藥殘留量和新鮮度有時不是很好
之前就很想試試電鍋版上海菜飯，可是青江菜要和米飯一直煮耶，於是乾脆用果蔬淨洗乾淨
果蔬淨有淡淡的香味，卻又不會太過，不用擔心洗完之後有味道殘留喔
用電鍋直接煮，菜會變黃比較不好看，但是味道很香，超好吃 !! 不小心兩碗份都吃光了 =P
兩個步驟，省錢方便，請試試喔
所需時間

45 分鐘
食材（2 人份）

青江菜3 棵
熱狗2 條
米1 杯 (180ml)
水/高湯1 1/2 杯 (270ml)
鹽 (高湯略)2 t
黑胡椒粉 (高湯略)適量

作法

1【準備】青江菜用果蔬淨洗淨、切小片；米洗淨；熱狗切片
2菜、熱狗、米倒入鍋中，倒入一杯半的水或高湯 (如果高湯有鹹，不需要另外調味)，拌勻，外鍋水八分滿 (180*0.8=144 ml)，按下電鍋開關，煮好再燜會兒
3

作者: xiao丸子 時間: 2013-9-20 00:02:00

呵呵那就好好玩吧~~~~

作者: Disy 時間: 2013-9-20 00:12:58

尼伊達看起來是個不錯的站喔

作者: 24gold24 時間: 2013-9-20 00:18:15

我毫不猶豫地把樓主的這個帖子收藏了

作者: HOTSTUDIO阿蚊 時間: 2013-9-20 00:20:07

太棒了！

作者: ccseeker2012 時間: 2013-9-20 00:27:19

不錯，看看。

作者: 花家姐 時間: 2013-9-20 00:44:43

這個貼不錯！！！！！看了之後就要回復貼子，呵呵

作者: maverickhon 時間: 2013-9-20 00:55:46

不錯的東西持續關注

作者: plas_hoz 時間: 2013-9-20 00:57:50

希望大家幫我把這個帖發給你身邊的人，謝謝！

作者: 牛奶陽光 時間: 2013-9-20 01:03:11

不管你信不信，反正我信

作者: [email protected] 時間: 2013-9-20 01:33:48

一頭霧水…

作者: 曾冇權 時間: 2013-9-20 01:35:59

我的媽呀，愛死你了

作者: oh~my~gag 時間: 2013-9-20 01:37:16

看貼回復是好習慣

作者: skykingdom 時間: 2013-9-20 02:01:01

長時間沒來看了～～

作者: hillmen 時間: 2013-9-20 02:01:04

說的不錯

作者: 砵仔糕 時間: 2013-9-20 02:30:34

雖然不怎麼好看，但還是幫你頂

作者: Tung8887 時間: 2013-9-20 03:34:05

不管你信不信，反正我信

作者: svcscgba 時間: 2013-9-20 06:36:47

努力,努力,再努力!!!!!!

作者: 花家姐 時間: 2013-9-20 08:42:46

今天無聊來逛逛

作者: kenneth_sweet 時間: 2013-9-20 21:14:38

謝謝分享好帖子，幫你回覆一下

作者: k2a3i4 時間: 2013-9-21 05:02:01

一個認真分享文章的樓主，謝謝你

作者: 小妖怪 時間: 2013-9-21 08:59:33

哈哈我支持你

作者: 鬼谷先生 時間: 2013-9-22 05:07:45

今天沒事來逛逛

作者: jerrygarry 時間: 2013-9-28 10:12:53

熱情分享好文章，看了都要來回覆

作者: tissss 時間: 2013-9-29 16:12:03

慢慢來，呵呵

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