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標題: 微辣咖哩秋葵 [打印本頁]

作者: 黑仔bb 時間: 2013-9-20 08:07:11 標題: 微辣咖哩秋葵

2013 年 09 月 20 日發佈列印分享分享收藏簡介

秋天吃秋葵~很多人不敢吃秋葵因為它黏滑的口感。但秋葵顧胃，是很好的食材，咖哩粉中的薑黃粉對身體也有益。用咖哩調合秋葵的口感就是一道健康又開胃的小菜。材料簡單做法容易。
所需時間

10 分鐘
食材（2 人份）

秋葵12支
大蒜4瓣
咖哩粉2大匙
橄欖油適量
水適量
鹽適量
七味粉適量

作法

1食材的準備很簡單。秋葵洗淨去蒂頭，斜切成三段。大蒜拍扁去皮，切末。市售咖哩粉。
2陶鍋中倒入橄欖油及大蒜，開中火，將大蒜炒出香氣。
3大蒜炒香後加入秋葵拌炒約3分鐘。
4加入咖哩粉拌炒1分鐘。
5加少許水，煮至滾即可起鍋。
6最後可灑上一點七味粉提味。

作者: DiorCherie 時間: 2013-9-20 12:14:51

我想要`~

作者: jerrygarry 時間: 2013-9-20 12:14:51

這篇帖子，我還是第一次在這看到

作者: 弒殺滅神 時間: 2013-9-20 12:16:56

我該不會是最後一個頂的吧

作者: runrunscooter 時間: 2013-9-20 12:17:06

我的媽呀，愛死你了

作者: coffyma 時間: 2013-9-20 12:24:53

我快厭倦回復了

作者: {誼} 時間: 2013-9-20 12:37:59

熱情分享好文章，看了都要來回覆

作者: 砵仔糕 時間: 2013-9-20 12:38:01

應該加分

作者: kinh9999 時間: 2013-9-20 12:58:00

說嘛1~~~想說什麼就說什麼嘛~~

作者: maverickhon 時間: 2013-9-20 12:58:00

頂的就是你

作者: ccseeker2012 時間: 2013-9-20 13:02:18

挺好啊

作者: xiao丸子 時間: 2013-9-20 13:10:42

好帖子，要頂！

作者: 9394 時間: 2013-9-20 13:12:03

要不我崇拜你?行嗎?

作者: Disy 時間: 2013-9-20 13:16:34

辛苦的上班，快樂的回帖

作者: maverickhon 時間: 2013-9-20 13:19:56

真是天底下好事多多

作者: nh88 時間: 2013-9-20 13:31:24

好帖盡在尼伊達

作者: gaiful 時間: 2013-9-20 13:46:57

樓主也是培訓師嗎

作者: bobodragon2001 時間: 2013-9-20 13:48:28

我回不回呢考慮再三還是不回了吧 ^_^

作者: kinh9999 時間: 2013-9-20 13:50:11

回貼賺學識，不錯了

作者: 切雞飯 時間: 2013-9-20 21:24:59

老闆付我錢，我上班到尼伊達回帖子

作者: 我不是傻鴨 時間: 2013-9-21 05:14:20

謝謝分享了!

作者: 盲搶鹽 時間: 2013-9-21 09:38:35

要多久才能升級啊

作者: 鬼谷先生 時間: 2013-9-22 05:08:15

先占個位置，記錄這個好帖子

作者: xdxd125 時間: 2013-9-28 10:50:47

好文章，和大家一起分享

作者: chrity__summer 時間: 2013-9-29 16:39:02

能告訴我去那邊分享的嗎？

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