SAY討論區

標題: 海鮮食蔬輕食 [打印本頁]

作者: 武神張 時間: 2013-9-21 10:43:27 標題: 海鮮食蔬輕食

2013 年 09 月 21 日發佈列印分享分享收藏簡介

中秋烤肉過後,一定剩很多食材吧!才剛大魚大肉的~一定不會想再油膩膩~那就來點輕食料理吧!簡單健康!
所需時間

10 分鐘
食材（2 人份）

干唇貝2顆
蘿蔓葉一顆
菇菇1包
玉米粒半罐
奶油適量
玫瑰鹽少許
檸檬1/6

作法

1先將鍋內放入奶油融化,炒菇菇,此時可以灑上一點點的玫瑰鹽提味!熟了就盛盤備用!
2接著再放入蘿蔓葉炒至半熟,此時可以灑上一點點的玫瑰鹽! 盛盤前加入玉米粒攪拌一下,盛盤!
3最後,在干唇貝上灑上一些玫瑰鹽,在鍋中放入一些奶油煎~煎至雙面稍微金黃,擠上檸檬汁即可盛盤上桌!

作者: Some1 時間: 2013-9-21 11:58:32

好啊，，不錯、

作者: 阿迅 時間: 2013-9-21 12:02:18

飯可以亂吃，話也可以亂說，但帖子不可以亂髮哦

作者: vol1210 時間: 2013-9-21 12:14:10

真是佩服得六體投地啊

作者: 一心 時間: 2013-9-21 12:27:39

老大,我好崇拜你喲

作者: mydear888 時間: 2013-9-21 12:28:47

頂一個先

作者: 北極蝦 時間: 2013-9-21 12:30:25

要是能加精華就好了

作者: kenneth_sweet 時間: 2013-9-21 12:52:19

長時間沒來看了～～

作者: Some1 時間: 2013-9-21 12:54:08

我毫不猶豫地把樓主的這個帖子收藏了

作者: ^^SaＳａbb 時間: 2013-9-21 12:54:25

回復一下

作者: kengtr 時間: 2013-9-21 12:57:36

我等你喲

作者: a_c_e06 時間: 2013-9-21 13:02:38

熱情分享好文章，看了都要來回覆

作者: svcscgba 時間: 2013-9-21 13:09:43

給你打氣加油，謝謝分享

作者: 切雞飯` 時間: 2013-9-21 13:15:59

我回不回呢考慮再三還是不回了吧 ^_^

作者: tomato_alex 時間: 2013-9-21 13:18:02

幫你頂，人還是厚道點好

作者: 切雞飯 時間: 2013-9-21 13:19:01

沒看過比樓主發的好帖

作者: tracy10quTE~~ 時間: 2013-9-21 13:22:47

樓上的話等於沒說~~~

作者: appson 時間: 2013-9-21 13:30:10

我這樣算沙發嗎？

作者: 尊貴的基佬 時間: 2013-9-21 13:34:39

好奇心，我打開看看

作者: 切雞飯 時間: 2013-9-21 13:35:31

最有人氣的帖子

作者: 世界沒日 時間: 2013-9-21 13:42:09

一樓的位置好啊.

作者: HO0907 時間: 2013-9-22 05:12:36

這篇帖子，我還是第一次在這看到

作者: 現實999 時間: 2013-9-28 10:58:10

我不是隨便的人。我隨便起來不是人

作者: jerrygarry 時間: 2013-9-29 16:39:02

希望大家能幫忙多多分享

歡迎光臨 SAY討論區 (http://forum.go2tutor.com/)