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標題: 天然鹽焗紫薯片 [打印本頁]

作者: iamchris 時間: 2013-9-21 15:24:41 標題: 天然鹽焗紫薯片

2013 年 09 月 21 日發佈列印分享分享收藏簡介

紫薯含豐富蛋白質、澱粉、氨基酸、維生素A,C 及多種礦物質，同時還含有花青素。其中的蛋白質氨基酸都是容易被人體消化和吸收的。維生素A可以改善視力和皮膚上皮細胞，維生素C 可使膠元蛋白正常合成, 預防壞血病的發生, 花青素是個強有力的抗氧化物，目前已經認為它能夠幫助預防心臟血管疾病與癌症。
所需時間

15 分鐘
食材（2 人份）

紫薯2個
鹽少許

作法

1先把紫薯去皮，洗淨。
2然後切片。（約1-2mm厚）
3烤盤放上鋁箔紙，然後把紫薯片放上面。
4下少許鹽在面上。
5放入烤箱以200度烤15分鐘。

作者: 24gold24 時間: 2013-9-21 18:02:18

頂頂更健康，越頂吃的越香。

作者: mic167 時間: 2013-9-21 18:12:19

看或者不看，貼子就在這裡，不急不忙

作者: gaiful 時間: 2013-9-21 18:14:37

希望大家能幫忙多多分享

作者: jennyjellyfish 時間: 2013-9-21 18:20:08

好帖，有才

作者: yan4327 時間: 2013-9-21 18:25:22

希望大家幫我把這個帖發給你身邊的人，謝謝！

作者: {誼} 時間: 2013-9-21 18:30:42

今天沒事來逛逛

作者: Gopper 時間: 2013-9-21 18:46:47

我來看看！謝謝

作者: HO0907 時間: 2013-9-21 18:47:31

加油啊！偶一定會追隨你左右，偶堅定此貼必然會起到抛磚引玉的作用~

作者: andykom28 時間: 2013-9-21 18:48:10

經過你的指點我還是沒找到在哪 ~~~

作者: gaiful 時間: 2013-9-21 18:54:27

支持你就頂你

作者: Essi 時間: 2013-9-21 18:58:10

不知道說些什麼

作者: 豪鬼AKUMA 時間: 2013-9-21 19:13:22

謝謝分享了!

作者: 切雞飯` 時間: 2013-9-21 19:36:53

你加油吧

作者: stk190 時間: 2013-9-21 19:37:01

要不我崇拜你?行嗎?

作者: appson 時間: 2013-9-21 19:50:47

不錯，看看。

作者: a_c_e06 時間: 2013-9-21 19:59:49

拿把椅子看表演

作者: svcscgba 時間: 2013-9-21 20:23:06

樓主，支持！

作者: 尊貴的基佬 時間: 2013-9-21 20:43:37

回帖是種美德

作者: 花家姐 時間: 2013-9-21 20:43:49

不管你信不信，反正我信

作者: 弒殺滅神 時間: 2013-9-21 20:58:00

要是文章和圖片能多一點，就好了

作者: tissss 時間: 2013-9-22 05:15:36

暈死也不多加點分

作者: 鳥不起點算 時間: 2013-9-28 10:58:10

頂你一下，好帖要頂！

作者: juny0385 時間: 2013-9-29 16:39:02

好奇心，我打開看看

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