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標題: 養生黑八寶粥 [打印本頁]

作者: 蘇乞兒 時間: 2013-9-24 19:33:01 標題: 養生黑八寶粥

2013 年 09 月 24 日發佈列印分享分享收藏簡介

中國人講究平衡
風水要五行共生
金木水火土
吃東西呢
也要五色均衡
紅,白,黃,綠,黑
黑色食物真的吃很少呢
現在[愛買]晚餐就吃這一碗黑八寶粥
聽說天天吃會看見好處的
我要持續吃一段時間
最少也要試它個半年
看有啥改變
再冷一點就加點桂圓肉應該會更補吧
所需時間

60 分鐘
食材（8 人份）

黑糯米0.5杯
黑豆0.5杯
紅豆0.5杯
薏芢0.5杯
燕麥0.5杯
糯米0.5杯
雪蓮子0.5杯
黑芝麻0.5杯
紅糖1.5杯
水28杯

作法

11.黑糯米,紅豆,薏芢,燕麥,糯米,雪蓮子洗淨浸泡4小時或一晚2.黑豆洗淨浸泡一晚(因為黑豆比較不容易煮軟煮鬆所以另外處理)3.浸泡好的黑豆用淹蓋過黑豆的水入電飯鍋煮
24.將所有浸泡過的材料全部加八倍的水煮滾(連同已經在電飯鍋煮好的黑豆一起喔)5.轉成小火煮20分鐘後熄火蓋上鍋蓋悶2個鐘頭6.再開火煮滾5分鐘加糖再蓋上鍋蓋悶1個鐘頭大功告成
3吃的時候加上熟黑芝麻不過[愛買]喜歡自己買生的黑芝麻回來炒熟再經過調理機打成芝麻粉非常香也非常好吃

作者: xdxd125 時間: 2013-9-25 00:20:54

其實回帖算是一種沒德德，所以我快成聖人了

作者: 阿迅 時間: 2013-9-25 00:25:51

支持一下

作者: 底褲超人 時間: 2013-9-25 00:31:28

我又回復了

作者: ng015856 時間: 2013-9-25 00:40:43

正好你開咯這樣的帖

作者: kengtr 時間: 2013-9-25 00:46:02

遇到好論壇中的好帖子

作者: 牙`蔚 時間: 2013-9-25 00:48:03

支持一下吧

作者: 阿迅 時間: 2013-9-25 00:59:01

謝謝分享了!

作者: 小妖怪 時間: 2013-9-25 01:15:18

暈不信啊

作者: svcscgba 時間: 2013-9-25 01:19:41

分享的文章不錯看

作者: tracy10quTE~~ 時間: 2013-9-25 01:23:04

哈哈,有意思~頂頂，繼續頂頂。繼續頂哦

作者: jerrygarry 時間: 2013-9-25 01:38:27

長時間沒來看了～～

作者: DiorCherie 時間: 2013-9-25 02:00:58

一個認真分享文章的樓主，謝謝你

作者: andykom28 時間: 2013-9-25 02:59:45

是樓主原創嗎

作者: Tung8887 時間: 2013-9-25 05:01:03

家財萬貫還得回很多貼哦

作者: hillmen 時間: 2013-9-25 05:35:28

初來乍到，請多多關照。。。嘿嘿，回個帖表明我來過。

作者: hkgordan 時間: 2013-9-25 07:03:43

回貼賺學識，不錯了

作者: coffyma 時間: 2013-9-25 07:54:34

發貼看看自己積分

作者: yan4327 時間: 2013-9-25 08:33:04

我幫你喝喝

作者: Some1 時間: 2013-9-25 21:54:23

今天我這邊開啟帖子速度有點慢

作者: 正義西門慶 時間: 2013-9-26 04:32:25

為了潛水值，我回覆一下囉

作者: LMFAO 時間: 2013-9-26 07:22:27

又看了一次

作者: 鬼谷先生 時間: 2013-9-27 08:21:55

有一天醒來，我的電腦就看到尼伊達論壇了

作者: LMFAO 時間: 2013-9-28 11:16:27

很好！很強大！

作者: tracy10quTE~~ 時間: 2013-9-29 18:14:14

回答了那麼多，沒有加分了，鬱悶。。

作者: hillmen 時間: 2013-10-4 04:01:01

這帖沒看過，來看看

作者: 底褲超人 時間: 2013-10-4 11:38:23

認真回覆每一篇，希望能得到好分數

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