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標題:
香煎鱸魚排佐青江菜
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作者:
勇※者
時間:
2013-9-25 14:06:39
標題:
香煎鱸魚排佐青江菜
2013 年 09 月 25 日發佈列印 分享 分享 收藏
簡介
首選滋補養生食材，風味鮮美，肉質滑嫩，適合術後調理、懷孕哺乳或產後調理食用。
鮮美的七星鱸魚 → http://goo.gl/IlaQQG
食材
鱸魚排250克
青江菜150克
蔥適量
調味料
鹽適量
香油適量
適量
作法
1青江菜洗淨，放入滾水、燙熟撈起備用。
2青蔥洗淨後切絲備用。
3將魚排均勻地抹上一點鹽巴。
4從魚皮先煎，煎至表面焦黄，再翻面煎魚肉。
5將燙熟的青江菜整齊排列於盤子底層，放上煎好的魚排，將蔥絲爆香後放在魚排上即可上桌。
作者:
24gold24
時間:
2013-9-25 17:51:51
有才的不在少數啊
作者:
svcscgba
時間:
2013-9-25 18:01:16
不知道說些什麼
作者:
砵仔糕
時間:
2013-9-25 18:05:34
頂你一下.
作者:
alvinsiusiu
時間:
2013-9-25 18:09:45
呵呵,明白了
作者:
tissss
時間:
2013-9-25 18:11:30
感覺好像在哪裡看過了，汗~
作者:
runrunscooter
時間:
2013-9-25 18:26:58
這年頭，分不好賺啊
作者:
小妖怪
時間:
2013-9-25 18:27:47
我幫你這一帖頂起來
作者:
fifidodo3
時間:
2013-9-25 18:29:18
看帖累了，回覆一下吧！
作者:
alvinsiusiu
時間:
2013-9-25 18:33:34
謝謝分享了!
作者:
Gopper
時間:
2013-9-25 18:43:27
樓主福如東海，萬壽無疆！
作者:
弒殺滅神
時間:
2013-9-25 18:59:01
加油站加油
作者:
尊貴的基佬
時間:
2013-9-25 19:01:51
頂一個先
作者:
runrunscooter
時間:
2013-9-25 19:35:20
我分享一下囉
作者:
前程
時間:
2013-9-25 19:59:48
你加油吧
作者:
kenneth_sweet
時間:
2013-9-25 20:00:08
樓上的話等於沒說~~~
作者:
juny0385
時間:
2013-9-25 20:21:05
回個帖子支持一下！
作者:
tomato_alex
時間:
2013-9-25 20:56:09
真是有你的！
作者:
小妖怪
時間:
2013-9-25 21:24:32
感謝樓主
作者:
HOTSTUDIO阿蚊
時間:
2013-9-25 21:54:23
很有吸引力
作者:
hkgordan
時間:
2013-9-26 04:39:39
加油啊！偶一定會追隨你左右，偶堅定此貼必然會起到抛磚引玉的作用~
作者:
底褲超人
時間:
2013-9-26 07:24:38
謝謝分享了!
作者:
十兵衛
時間:
2013-9-27 08:33:46
天天到尼伊達報到，看帖篇篇回
作者:
ccseeker2012
時間:
2013-9-28 11:30:15
沒看過這麼好的帖子！
作者:
弒殺滅神
時間:
2013-9-29 18:21:31
好分享的樓主，我給你一個贊
作者:
^^SaＳａbb
時間:
2013-10-4 04:16:36
我是來收集資料滴...
作者:
hkgordan
時間:
2013-10-4 11:38:23
今天無聊來逛逛
歡迎光臨 SAY討論區 (http://forum.go2tutor.com/)
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