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標題: 梅醬味噌肉片芽菜捲 [打印本頁]

作者: ptlo 時間: 2013-9-26 13:27:31 標題: 梅醬味噌肉片芽菜捲

2013 年 09 月 26 日發佈列印分享分享收藏簡介

爽口低脂的肉片捲，內含營養豐富的芽菜，佐上特調的酸甜梅醬味噌，十足地輕食風～～
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所需時間

20 分鐘
食材（4 人份）

豬里肌火鍋肉片10片
豌豆苗20g
黃豆芽90g~100g
- 味噌2小匙
- 梅子醬2小匙
- 味霖1小匙

作法

1豌豆苗洗淨瀝乾。黃豆芽洗淨摘除根部尾鬚（不介意亦可）。
2煮開一鍋水加點酒，川燙豬里肌火鍋肉片至熟後取出放涼。滾水中加點鹽後，稍微川燙一下黃豆芽，瀝乾放涼備用。
3醬汁作法：將醬汁所有材料拌勻即可
4組合：取一肉片，上面擺上適量的豌豆苗與黃豆芽並捲起且收口向下，上面淋上醬汁即可享用

作者: junhau 時間: 2013-9-26 18:14:08

貌似看過了

作者: 切雞飯 時間: 2013-9-26 18:32:37

經過你的指點我還是沒找到在哪 ~~~

作者: 世界沒日 時間: 2013-9-26 18:42:22

3q for 分享

作者: {誼} 時間: 2013-9-26 18:44:42

我的媽呀，愛死你了

作者: nh88 時間: 2013-9-26 18:45:20

我的idea，被樓主嫖竊了！

作者: Disy 時間: 2013-9-26 18:46:41

也許似乎大概是，然而未必不見得。

作者: 豪鬼AKUMA 時間: 2013-9-26 18:57:07

頂．支持，路過．

作者: yan4327 時間: 2013-9-26 19:06:36

先看看怎麼樣！

作者: lreneMOON 時間: 2013-9-26 19:30:27

生為地球人，就是愛看帖

作者: 豪鬼AKUMA 時間: 2013-9-26 19:44:11

初來乍到，請多多關照。。。

作者: 前程 時間: 2013-9-26 21:13:52

也許似乎大概是，然而未必不見得。

作者: skykingdom 時間: 2013-9-26 21:33:24

要多久才能升級啊

作者: 尊貴的基佬 時間: 2013-9-26 23:33:05

誰能送我幾分啊

作者: easonchan 時間: 2013-9-27 01:24:19

不管你信不信，反正我信

作者: 尊貴的基佬 時間: 2013-9-27 01:47:49

哈哈我支持你

作者: ng015856 時間: 2013-9-27 02:18:27

我該不會是最後一個頂的吧

作者: nh88 時間: 2013-9-27 02:42:48

我分享一下囉

作者: 牙`蔚 時間: 2013-9-27 03:11:57

這樣的貼子，不頂說不過去啊

作者: michael.huang 時間: 2013-9-27 04:30:34

樓主也是培訓師嗎

作者: 北極蝦 時間: 2013-9-27 05:24:11

認真回覆，賺取潛水值

作者: tracy10quTE~~ 時間: 2013-9-27 08:36:31

支持你就頂你

作者: svcscgba 時間: 2013-9-28 11:46:33

先頂後看

作者: 段皇爺 時間: 2013-9-29 18:57:48

謝謝分享好帖子，幫你回覆一下

作者: ccseeker2012 時間: 2013-10-4 04:16:36

不錯，看看。

作者: 鬼谷先生 時間: 2013-10-4 11:41:46

我分享一下囉

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