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標題: 柚瓣蔥辣目孔魚 [打印本頁]

作者: 火爆強B 時間: 2013-9-26 13:27:31 標題: 柚瓣蔥辣目孔魚

2013 年 09 月 26 日發佈列印分享分享收藏簡介

中秋節過後，家裡剩最多的應該是柚子吧!
不如來個柚子料理!
柚子和檸檬一樣都有著特殊的香氣和清爽口感，還能促進消化，非常適合做料理搭配喔~
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所需時間

30 分鐘
食材（2 人份）

目孔魚1尾
柚子數瓣
蔥末5支
蒜末2大顆
辣椒片1大支
鹽巴適量
香料共和國-七味唐辛子適量
地瓜粉少許

作法

1備妥爆香料及柚瓣~
2將魚兩面抹上少許的地瓜粉，再放入鍋中香煎至兩面金黃即可
3接著利用煎魚剩下的油，將辣椒末、蔥末、蒜末等爆香，加入鹽巴調味拌炒後，淋至香煎好的魚身，再將柚瓣拌入其中
4灑上微辣的七味粉~
5細緻口感的魚肉加入加入的柚瓣做料理，微辣中帶清爽，非常好吃~
6目孔魚:與竹筴魚同屬。含有豐富的維他命營養素，還有將近20%的優質蛋白質，飽含高單位不飽和脂肪酸，是預防高血壓、腦中風的極佳食材。
7野生魚舖~新鮮保證：馬紹爾野生漁獲，當日-50℃急速冷凍。安心保證：不添加任何化學藥劑保鮮、不使用惰性氣體發色。檢驗保證：德國杜夫萊茵(TUV)定期檢驗，不怕重金屬過量。價格便宜：去鱗去肚，重量實在，吃好魚不用花大錢。

作者: 鬼谷先生 時間: 2013-9-26 18:02:42

像蝴蝶一樣漂亮的帖子

作者: ILOVEU5 時間: 2013-9-26 18:32:37

好帖子，幫你回覆一下

作者: hillmen 時間: 2013-9-26 18:42:22

人生路長，回覆常常

作者: alvinsiusiu 時間: 2013-9-26 18:44:42

支持你一下下。。

作者: tamyc002 時間: 2013-9-26 18:45:20

樓上的話等於沒說~~~

作者: 傻QQ 時間: 2013-9-26 18:46:41

老大,我好崇拜你喲

作者: alvinsiusiu 時間: 2013-9-26 18:57:07

我之所以能一直看，是因為我都常回覆

作者: 正義西門慶 時間: 2013-9-26 19:06:36

能找到這個站真好

作者: freegold 時間: 2013-9-26 19:30:27

我毫不猶豫地把樓主的這個帖子收藏了

作者: weltergf 時間: 2013-9-26 19:44:11

不錯不錯,我喜歡看

作者: [email protected] 時間: 2013-9-26 21:13:52

謝謝分享

作者: skykingdom 時間: 2013-9-26 21:33:24

加油！樓主，謝謝分享

作者: plas_hoz 時間: 2013-9-26 23:33:05

幫你回覆一下

作者: jennyjellyfish 時間: 2013-9-27 01:26:43

樓上的話等於沒說~~~

作者: 曾冇權 時間: 2013-9-27 02:00:50

這個站不錯！！

作者: Essi 時間: 2013-9-27 02:00:50

就為賺分嘛

作者: 砵仔糕 時間: 2013-9-27 02:00:53

好分享的樓主，我給你一個贊

作者: plas_hoz 時間: 2013-9-27 03:02:03

最有人氣的帖子

作者: stk190 時間: 2013-9-27 04:28:45

樓主也是培訓師嗎

作者: 切雞飯` 時間: 2013-9-27 04:28:46

加油啊！！！！頂哦!!!!!

作者: 小妖怪 時間: 2013-9-27 08:36:31

生為地球人，就是愛看帖

作者: nh88 時間: 2013-9-28 11:46:33

先看看怎麼樣！

作者: hopakngai 時間: 2013-9-29 18:57:48

看帖累了，回覆一下吧！

作者: Some1 時間: 2013-10-3 21:30:23

頂下再看

作者: nh88 時間: 2013-10-4 04:38:03

賺點分不容易啊

作者: skykingdom 時間: 2013-10-4 12:01:25

這樣的貼子，不頂說不過去啊

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