SAY討論區
標題:
雞蓉玉米羹
[打印本頁]
作者:
xdxd125
時間:
2013-9-28 15:24:57
標題:
雞蓉玉米羹
2013 年 09 月 28 日發佈列印 分享 分享 收藏
簡介
小孩說想喝玉米濃湯，想說把火腿換成雞肉，讓他們攝取一些蛋白質，香甜玉米加上雞肉丁，淋上蛋汁營養加分~~~
綠巨人玉米粒符合鑽石級的4 c規格，營養又健康。4C規格就是：粒粒飽滿、清脆口感、專業切割、色澤鮮黃。
食材（4 人份）
雞胸肉200克
玉米醬1罐
玉米粒1大匙
洋蔥丁80克
蒜泥1/2茶匙
雞蛋2顆
雞高湯600ml
奶油適量
鮮奶油2大匙
黑胡椒粉少許
醃料
米酒1茶匙
鹽少許
太白粉1大匙
薑片2小片
蒜頭1瓣
作法
1
準備材料，雞蛋打散，洋蔥切丁，蒜頭磨成泥
2
雞胸肉先用醃料醃30分鐘，用電鍋蒸熟，切成小丁備用
3
用奶油熱鍋炒洋蔥丁
4
洋蔥丁和蒜泥炒出香味
5
加入雞高湯和玉米醬攪拌均勻，煮滾
6
加兩大匙鮮奶油增加奶味(也能用奶粉或鮮奶取代)
7
加入雞胸肉拌勻，煮到滾熄火
8
熄火後再倒入蛋液，攪拌成蛋花
9
盛盤後將一大匙玉米粒裝飾在湯上，然後撒上黑胡椒粉就可以了綠巨人玉米粒以獨特的螺旋切割技術(Cut)，保留最完整玉米胚芽及完整顆粒(Completeness)，玉米粒不僅金黃有光澤(Color)吃起來更清脆爽口(Crispy)，符合鑽石級4C規格，營養又健康!
作者:
alvinsiusiu
時間:
2013-9-28 18:19:41
看來這一帖沒有多少人回喔
作者:
北極蝦
時間:
2013-9-28 18:22:44
這是一篇不錯的帖子
作者:
hopakngai
時間:
2013-9-28 18:44:11
我又回復了
作者:
前程
時間:
2013-9-28 19:01:55
今天我這邊開啟帖子速度有點慢
作者:
弒殺滅神
時間:
2013-9-28 19:03:30
我又回復了
作者:
曾冇權
時間:
2013-9-28 19:12:11
初來乍到，請多多關照。。。
作者:
tracy10quTE~~
時間:
2013-9-28 19:17:59
不錯，看看。
作者:
k2a3i4
時間:
2013-9-28 19:18:26
真是佩服得六體投地啊
作者:
盲搶鹽
時間:
2013-9-28 19:20:21
頂一個先
作者:
牙`蔚
時間:
2013-9-28 19:26:41
加油啊！！！！頂哦!!!!!
作者:
nh88
時間:
2013-9-28 19:30:21
樓主分享的好東西，我幫你宣傳
作者:
Disy
時間:
2013-9-28 19:37:14
暈 不信啊
作者:
jennyjellyfish
時間:
2013-9-28 19:42:12
給你打氣加油，謝謝分享
作者:
plas_hoz
時間:
2013-9-28 19:45:33
沒看過比樓主發的好帖
作者:
chrity__summer
時間:
2013-9-28 19:58:49
好貼壞貼，一眼就看出去
作者:
mydear888
時間:
2013-9-28 19:59:08
回復一下
作者:
{誼}
時間:
2013-9-28 20:10:01
我在努力中
作者:
ILOVEU5
時間:
2013-9-28 20:13:09
我打不開，請問有設定許可權嗎
作者:
阿迅
時間:
2013-9-28 20:26:59
人氣還要再提高
作者:
mydear888
時間:
2013-9-28 20:35:05
不知道說些什麼
作者:
gaiful
時間:
2013-9-28 20:53:13
都是那麼過來的
作者:
鬼谷先生
時間:
2013-9-28 21:17:52
呵呵，找個機會...
作者:
chrity__summer
時間:
2013-9-29 22:50:05
樓主也是培訓師嗎
作者:
k2a3i4
時間:
2013-10-3 21:30:23
遇到好論壇中的好帖子
作者:
^^SaＳａbb
時間:
2013-10-4 04:38:03
經過你的指點 我還是沒找到在哪 ~~~
作者:
alvinsiusiu
時間:
2013-10-4 12:01:25
人氣還要再提高
作者:
ng015856
時間:
2013-10-7 07:55:21
天天到尼伊達報到，看帖篇篇回
歡迎光臨 SAY討論區 (http://forum.go2tutor.com/)
Powered by Discuz! X2