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標題:
蔬菜蛋餅
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作者:
心跳回憶
時間:
2013-9-30 14:46:11
標題:
蔬菜蛋餅
2013 年 09 月 30 日發佈列印 分享 分享 收藏
簡介
自已做的蔬菜蛋餅可隨意更換及增加蔬菜量，比早餐店買的蔬菜蛋餅更為健康營養哦~~
食材（1 人份）
冷凍蛋餅皮1張
芝司樂起司半片
高麗菜1大片
玉米粒2大匙
青蔥1根
雞蛋1顆
調味料
沙拉油少許
鹽少許
作法
1高麗菜洗淨切除硬莖部份後，將高麗菜葉切絲，放入保鮮袋中加入一點點鹽搖晃後，靜置備用。
2青蔥洗淨切成蔥花，芝司樂起司在切對半。
3打蛋汁後加入蔥花、玉米粒攪拌均勻成蛋液料備用。
4冷鍋加少許沙拉油抹勻，倒入蛋液料，加高麗菜絲。
5蓋上蛋餅皮後，用鍋鏟稍微輕壓，讓蛋液料可以均勻散開並讓餅皮和蛋液料黏住，蓋鍋蓋，開小火。
6稍煎一會，當晃動平底鍋時，蛋液料及餅皮會跟著晃動時，即可用鍋鏟將其翻面。
7放入芝司樂起司後，以鍋鏟將蛋餅捲起來起鍋。
8起鍋後切開擺盤，一份蛋餅切成5塊即可。
作者:
ILOVEU5
時間:
2013-9-30 18:08:24
支持你加分
作者:
plas_hoz
時間:
2013-9-30 18:12:49
老大,我好崇拜你喲
作者:
jennyjellyfish
時間:
2013-9-30 18:32:59
我分享一下囉
作者:
kinh9999
時間:
2013-9-30 18:34:57
回個帖子支持一下！
作者:
tracy10quTE~~
時間:
2013-9-30 18:37:14
幫你項項吧
作者:
^^SaＳａbb
時間:
2013-9-30 18:48:40
幫你回覆一下
作者:
junhau
時間:
2013-9-30 19:06:25
這是一篇不錯的帖子
作者:
kengtr
時間:
2013-9-30 19:27:01
快樂看帖，認真回覆
作者:
花家姐
時間:
2013-9-30 19:44:51
謝謝分享了!
作者:
cb_reptile
時間:
2013-9-30 19:45:47
有一天醒來，我的電腦就看到尼伊達論壇了
作者:
正義西門慶
時間:
2013-9-30 19:50:12
謝謝分享
作者:
鳥不起點算
時間:
2013-9-30 20:25:22
一樓的位置好啊..
作者:
牙`蔚
時間:
2013-9-30 21:14:45
呵呵,支持一下哈
作者:
津村浩介
時間:
2013-9-30 22:55:33
這個貼不錯！！！！！看了之後就要回復貼子，呵呵
作者:
juny0385
時間:
2013-9-30 23:49:41
我來看看！謝謝
作者:
xiao丸子
時間:
2013-10-1 05:47:33
一個認真分享文章的樓主，謝謝你
作者:
鳥不起點算
時間:
2013-10-1 07:12:44
哈哈,頂你了哦.
作者:
牛奶陽光
時間:
2013-10-1 08:05:24
加油！樓主，謝謝分享
作者:
yan4327
時間:
2013-10-1 09:01:02
回覆，是讓樓主更有心去發帖
作者:
alvinsiusiu
時間:
2013-10-1 10:57:27
好 好帖 很好帖 確實好帖 少見的好帖
作者:
~Muscle~
時間:
2013-10-1 15:42:56
長時間沒來看了 ～～
作者:
盲搶鹽
時間:
2013-10-1 21:14:02
慢慢來，呵呵
作者:
切雞飯
時間:
2013-10-3 21:34:39
好帖盡在尼伊達
作者:
曾冇權
時間:
2013-10-4 04:40:26
分享我的感謝，謝謝樓主
作者:
^^SaＳａbb
時間:
2013-10-4 12:08:35
呵呵 高高實在是高~~~~
作者:
[email protected]
時間:
2013-10-7 07:57:47
好啊，謝樓主
作者:
katchan0481
時間:
2013-10-9 04:28:02
我該不會是最後一個頂的吧
作者:
weltergf
時間:
2013-10-9 13:29:49
這樣的貼子，不頂說不過去啊
作者:
easonchan
時間:
2013-10-9 23:28:18
我等你喲
作者:
lreneMOON
時間:
2013-10-10 08:08:50
呵呵，等著就等著...
作者:
現實999
時間:
2013-10-10 14:43:27
哈哈，看的人少，回一下
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