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標題: 養生十穀粽《日正健康廚房》 [打印本頁]

作者: PHUN 時間: 2013-10-1 11:22:34 標題: 養生十穀粽《日正健康廚房》

2013 年 10 月 01 日發佈列印分享分享收藏簡介

粽子總是讓人又愛又恨。愛→有豐厚台灣小吃味道，恨→熱量高...
嘿嘿，現在來試試養生十穀粽，讓你又能享受台灣小吃味道，又能平衡害怕的熱量問題。
食材

糯米半斤(300g)
青的農場十穀米1斤(600g)
豬肉6兩(225g)
香菇12朵
栗子12粒
鹹蛋黃6個
劉師父蒜頭酥2大匙
粽葉24片
粽繩12條

作法

1將糯米與十穀米混和後，依照十穀米煮法煮熟備用。
2粽葉洗淨泡水備用，香菇泡軟洗淨去蒂，豬肉切為12塊，栗子洗淨加水蒸熟備用。
32大匙油燒熱炒香蒜頭酥，加入調味料，煮開後放入豬肉、栗子、香菇以中小火煮至汁乾備用。
4以2張粽葉重疊折成斗狀，先放入十穀米再放豬肉、香菇、栗子、蛋黃，再鋪上一層十穀米包成一般粽子狀，以繩子綁好入蒸籠蒸熟即可。

作者: 阿迅 時間: 2013-10-1 12:12:35

好帖子，幫你回覆一下

作者: ng015856 時間: 2013-10-1 12:26:28

其實回帖算是一種沒德德，所以我快成聖人了

作者: 鳥不起點算 時間: 2013-10-1 12:31:14

感覺好像在哪裡看過了，汗~

作者: Gopper 時間: 2013-10-1 12:44:30

不錯不錯.,..我喜歡

作者: cb_reptile 時間: 2013-10-1 12:48:17

這帖沒看過，來看看

作者: weltergf 時間: 2013-10-1 12:55:15

哪時候積分才會高啊

作者: hkgordan 時間: 2013-10-1 12:55:58

我快厭倦回復了

作者: 弒殺滅神 時間: 2013-10-1 13:16:45

沒看過這麼好的帖子！

作者: plas_hoz 時間: 2013-10-1 13:26:07

希望大家都有好運

作者: 盲搶鹽 時間: 2013-10-1 13:30:33

其實回帖算是一種沒德德，所以我快成聖人了

作者: 十兵衛 時間: 2013-10-1 13:48:47

不錯啊! 一個字牛啊!

作者: 現實999 時間: 2013-10-1 13:49:34

這論壇不錯，我會跟我好友分享

作者: cb_reptile 時間: 2013-10-1 13:54:23

希望大家幫我把這個帖發給你身邊的人，謝謝！

作者: 北極蝦 時間: 2013-10-1 14:04:47

圍觀來了哦

作者: jennyjellyfish 時間: 2013-10-1 14:31:25

加油啊！！！！頂哦!!!!!

作者: ~Muscle~ 時間: 2013-10-1 14:35:58

我十目一行也還是看不懂啊

作者: junhau 時間: 2013-10-1 14:41:47

哈哈我支持你

作者: 現實999 時間: 2013-10-1 14:53:24

這個貼好像之前沒見過

作者: HOTSTUDIO阿蚊 時間: 2013-10-1 14:53:27

頂下再看

作者: Gopper 時間: 2013-10-1 15:16:01

快站沙發，不知道有沒有成功

作者: coffyma 時間: 2013-10-1 15:22:13

慢慢來，呵呵

作者: 傻QQ 時間: 2013-10-1 15:46:53

你加油吧

作者: 阿迅 時間: 2013-10-1 21:18:48

一個認真分享文章的樓主，謝謝你

作者: HO0907 時間: 2013-10-3 21:42:48

賺點分不容易啊

作者: 我不是傻鴨 時間: 2013-10-4 04:50:02

你你你你呵呵~~~~別這樣哦...

作者: katchan0481 時間: 2013-10-4 12:27:32

真是有你的！

作者: coffyma 時間: 2013-10-7 08:20:57

這個好像在其他地方看過了

作者: frankyhui 時間: 2013-10-9 04:39:23

加油站加油

作者: hillmen 時間: 2013-10-9 13:46:01

要不我崇拜你?行嗎?

作者: Essi 時間: 2013-10-10 00:13:20

我回不回呢考慮再三還是不回了吧 ^_^

作者: 我不是傻鴨 時間: 2013-10-10 08:10:16

快站沙發，不知道有沒有成功

作者: [email protected] 時間: 2013-10-10 15:02:18

你你你你呵呵~~~~別這樣哦...

作者: svcscgba 時間: 2013-10-10 22:41:28

厲害！強~~~~沒的說了！

作者: 傻QQ 時間: 2013-10-11 06:03:44

看起來不錯的樣子

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