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標題: 蒜味杏鮑菇 [打印本頁]

作者: sonicking 時間: 2013-10-18 21:17:05 標題: 蒜味杏鮑菇

2013 年 10 月 18 日發佈列印分享收藏簡介

杏鮑菇含有多種蛋白質，氨基酸，礦物質，維生素，營養價值高；低脂肪，低膽固醇，低熱量，又可增強人體免疫力。是很好的天然營養食材，可以多多食用喔!
食材

杏鮑菇(大的)4朵
蒜頭5顆
九層塔少許
辣椒少許
鹽1小匙
胡椒粉少許
鰹魚粉半小匙
香油少許

作法

1杏鮑菇洗淨，切片；蒜頭拍扁切碎；九層塔洗淨瀝乾備用；辣椒切絲。
2起油鍋，加入油1小匙。加入蒜末炒香，再倒入杏鮑菇快炒，加鹽，鰹魚粉，胡椒粉，少許水，蓋鍋蓋悶一下。
3加入辣椒，九層塔，炒一下。起鍋前淋點香油即可。

作者: appson 時間: 2013-10-19 00:00:12

哈哈，看的人少，回一下

作者: Disy 時間: 2013-10-19 00:11:07

鑒定完畢.!

作者: 盲搶鹽 時間: 2013-10-19 00:18:11

又看了一次

作者: chrity__summer 時間: 2013-10-19 05:00:21

我起來了哈哈剛才迷了會

作者: 一心 時間: 2013-10-19 06:36:56

不錯不錯,我喜歡看

作者: andykom28 時間: 2013-10-19 06:48:08

看完了這麼強的文章，我想說點什麼，但是又不知道說什麼好，想來想去只想

作者: 尊貴的基佬 時間: 2013-10-19 10:34:58

好啊，，不錯、

作者: ng015856 時間: 2013-10-19 13:27:28

回覆，是讓樓主更有心去發帖

作者: 砵仔糕 時間: 2013-10-19 19:30:43

一定要回貼，因為我是文明人哦

作者: naturebeehk 時間: 2013-10-19 22:03:22

我在努力中

作者: 豪鬼AKUMA 時間: 2013-10-20 01:23:46

非常感謝樓主，樓主萬歲萬歲萬萬歲！

作者: juny0385 時間: 2013-10-20 04:50:37

慢慢來，呵呵

作者: nh88 時間: 2013-10-20 07:38:12

這樣的帖子，一定會引起轟動

作者: michael.huang 時間: 2013-10-20 11:40:24

小心大家盯上你哦

作者: 花家姐 時間: 2013-10-20 19:23:24

支持你就頂你

作者: 9394 時間: 2013-10-21 00:59:30

幫你項項吧

作者: 十兵衛 時間: 2013-10-21 04:41:05

每天都要來尼伊達論壇逛一逛

作者: [email protected] 時間: 2013-10-21 06:43:27

今天再看下

作者: LMFAO 時間: 2013-10-21 09:22:42

這是一篇不錯的帖子

作者: 底褲超人 時間: 2013-10-26 13:03:30

樓主福如東海，萬壽無疆！

作者: 9394 時間: 2013-10-27 03:09:46

這一篇看起來不錯，可以頂

作者: Essi 時間: 2013-10-27 20:07:50

好人一個

作者: kinh9999 時間: 2013-10-28 05:38:48

不錯不錯.,..我喜歡

作者: mic167 時間: 2013-10-28 13:32:15

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