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標題: 在傢自制百花茶(圖) [打印本頁]

作者: 果醬愛好者 時間: 2013-10-18 22:22:14 標題: 在傢自制百花茶(圖)

【健康小常識2013年09月30日訊】天熱喝涼茶是很多人用來解暑降火的方式，然而，現在市面上的涼茶含糖量高，消暑保健功能已大打折扣。其實，自己制作涼茶，不但能保證其清熱功效，還可以根據個人口味和體質做出調整。下面幾種解暑茶制作方法簡單，大家不妨一試，所用到的原料可以去中藥店選購。
百花涼茶
取野菊花丶荷花各10克，茉莉花3克，洗凈後用開水沖泡，加蓋泡10分鐘，涼後即可飲用。此茶能起到祛暑氣丶清涼解熱的作用。若是虛寒體質且脾胃虛弱的人最好不要飲用，否則會引起腹瀉。
藿香解暑茶
將10克藿香葉丶10克香薷葉丶10克薄荷葉放入鍋中，加水淹沒原料即可，加蓋煮10分鐘，涼後即可飲用。這種涼茶可健胃丶祛暑濕，尤其適用於脾胃虛寒丶腸胃功能較差的人飲用。
桃葉解暑茶
50克桃葉放入杯中，加入500毫升水煎至一小碗的量，涼後即可飲用。此茶能清熱解毒丶消炎止癢，適用於有皮膚疾病的人飲用。
荷葉絲瓜茶
分別稱取鮮荷葉丶銀杏葉丶扁豆花丶絲瓜皮丶竹葉各15克，洗凈後放入鍋中，加水煎成藥汁，濾去沉渣，然後加入適量白糖丶20克銀耳，加入開水沖泡，涼後即可飲用。
烏梅解暑湯
取4顆烏梅，白糖適量，加入1,000毫升水，煮20分鐘，涼後即可飲用。此茶可生津開胃。
薄荷涼茶
薄荷葉丶甘草各6克，加水1,000毫升，煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻。這款涼茶能提神醒腦丶開胃清涼，適合胃口不好及腦力勞動者飲用，但平時怕熱丶愛出虛汗者忌飲。
來源：新三才

作者: ng015856 時間: 2013-10-19 01:27:32

今天再看下

作者: xdxd125 時間: 2013-10-19 01:34:45

考慮可以列入精華

作者: 一心 時間: 2013-10-19 03:18:19

長時間沒來看了～～

作者: 切雞飯 時間: 2013-10-19 05:10:26

這一篇看起來不錯，可以頂

作者: 北極蝦 時間: 2013-10-19 06:49:22

哈哈,有意思~頂頂，繼續頂頂。繼續頂哦

作者: HO0907 時間: 2013-10-19 08:27:59

頂頂更健康，越頂吃的越香。

作者: chrity__summer 時間: 2013-10-19 10:38:31

我分享一下囉

作者: plas_hoz 時間: 2013-10-19 13:45:02

支持一下

作者: lreneMOON 時間: 2013-10-19 19:34:16

我也來頂一下..

作者: Tung8887 時間: 2013-10-19 22:06:47

我等你喲

作者: gaiful 時間: 2013-10-20 01:56:47

好文大家看，看完要回覆

作者: naturebeehk 時間: 2013-10-20 04:53:18

頂你一下，好貼要頂！

作者: tn52003 時間: 2013-10-20 07:47:13

感覺好像在哪裡看過了，汗~

作者: hkgordan 時間: 2013-10-20 11:44:14

今天無聊來逛逛

作者: weltergf 時間: 2013-10-20 20:07:51

發貼看看自己積分

作者: 弒殺滅神 時間: 2013-10-21 01:07:58

你喜歡貼子還是發貼子的人

作者: juny0385 時間: 2013-10-21 04:45:06

我該不會是最後一個頂的吧

作者: 前程 時間: 2013-10-21 06:52:58

好好帖很好帖確實好帖少見的好帖

作者: 切雞飯` 時間: 2013-10-21 09:26:00

不看白不看，看也不白看

作者: Some1 時間: 2013-10-26 13:08:16

佩服佩服啊.

作者: kengtr 時間: 2013-10-27 03:11:56

樓主分享的好東西，我幫你宣傳

作者: hopakngai 時間: 2013-10-27 10:50:26

要是能在多一點就好了

作者: skykingdom 時間: 2013-10-27 20:13:05

很好！很強大！

作者: 鬼谷先生 時間: 2013-10-28 05:42:15

加油啊！偶一定會追隨你左右，偶堅定此貼必然會起到抛磚引玉的作用~

作者: 牙`蔚 時間: 2013-10-28 13:32:22

第一次來這論壇..

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