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標題: 揭秘身體最怕的10件事(圖) [打印本頁]

作者: wegite 時間: 2013-10-18 20:26:02 標題: 揭秘身體最怕的10件事(圖)

【健康小常識2013年10月17日訊】身體的每一個部位都要好好呵護，但是它們所害怕的事情又是不同的，本文來為你揭秘身體各個部位最害怕的事情。
身體需要整體調養，也需要局部呵護。不同部位到底最怕什麼？記者采訪多位專傢，為您總結瞭10種必須引起重視的健康威脅。
頭發最怕染發劑。
部分染發劑中的對苯二胺等苯系化合物，能滲進頭發的部分毛小皮，發生過氧化反應，導致頭發幹燥丶斷裂甚至脫落。燙發對頭發的傷害也極大。中老年朋友一年染發別超過兩次，染發時應選擇顏色較淺的染發劑，別在霧霾天染發。
皮膚最怕曬傷。
讓皮膚老化的"敵人"恰恰是我們每天都離不開的陽光。紫外線不僅會使皮膚變糙，導致色素沉著，還會引起光線性皮膚病，加重雀斑丶黃褐斑等，甚至誘發癌癥。日照最強烈的時間，應避免過久呆在室外，外出前要塗抹防曬霜，戴好太陽帽丶遮陽傘等。此外，保證充足睡眠丶多吃果蔬等對護膚也十分關鍵。
手腕最怕骨頭缺鈣。
"摔跤很容易導致中老年人骨折，最常見的部位是手腕丶髖關節丶腰椎。"一方面，手腕處於骨頭末端，摔跤時多數人會用手腕去支撐，易發生骨折；另一方面，中老年人骨質疏松高發，骨頭較脆。因此，摔倒時應有意識地學習運動員"滾著倒地"的方式或先用屁股著地，不管當時有無疼痛，都應及時去醫院拍片。多吃奶制品丶豆制品，多曬太陽丶補充鈣質都非常關鍵。
乳房最怕胸罩不適。
現在女性壓力大，睡眠不好，作息不規律，導致內分泌紊亂，成為乳腺疾病的誘因。這是乳房承受的內在壓力。研究發現，戴胸罩時間過長（每天10小時以上）是外在壓力，會導致患乳腺疾病幾率大增。建議女性要勞逸結合，少吃高油高脂食物。睡覺時一定要摘下胸罩，周末不妨給乳房放天假，不戴胸罩。
腸胃最怕生冷食物。
胃喜溫，最怕生冷食物，因為吃後會讓胃產生應激反應，飯菜丶湯飲的溫度盡量在37℃左右。要想養好腸胃，應重視胃的5個"好朋友"：多吃溫潤多汁的食物；三餐定時定量；細嚼慢咽；經常按摩腹部；保持好心情。
肝臟最怕過量飲酒。

90%的酒精在肝臟代謝，一次醉酒相當於得瞭一次肝炎。長期過量飲酒會導致酒精性脂肪肝，酒精性肝炎，甚至轉為肝硬化丶肝癌。建議別空腹喝酒，少"一口悶"，男性每天飲酒的酒精含量應少於40克，女性應少於20克。酒精的計算方式是：飲酒量（毫升）乘以酒的度數，再乘上0.8。

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作者: [email protected] 時間: 2013-10-19 01:16:41

我想要`~

作者: 切雞飯 時間: 2013-10-19 02:18:53

頂下再看

作者: 牙`蔚 時間: 2013-10-19 03:09:57

這篇帖子，我還是第一次在這看到

作者: 底褲超人 時間: 2013-10-19 04:45:14

搶座位來了

作者: bobodragon2001 時間: 2013-10-19 06:33:01

先占個位置，記錄這個好帖子

作者: hopakngai 時間: 2013-10-19 08:23:10

我幫你這一帖頂起來

作者: 切雞飯 時間: 2013-10-19 10:10:46

雖然不怎麼好看，但還是幫你頂

作者: 24gold24 時間: 2013-10-19 13:14:27

加油！樓主，謝謝分享

作者: ng015856 時間: 2013-10-19 19:17:57

頂你一下，好帖要頂！

作者: Essi 時間: 2013-10-19 21:45:07

我不是隨便的人。我隨便起來不是人

作者: jackjack99 時間: 2013-10-20 01:18:50

好帖子，幫你回覆一下

作者: andykom28 時間: 2013-10-20 04:22:32

原來是這樣

作者: kinh9999 時間: 2013-10-20 07:31:16

真是佩服得六體投地啊

作者: 小妖怪 時間: 2013-10-20 10:41:28

幫你回覆一下

作者: bobodragon2001 時間: 2013-10-20 18:23:07

支持一下吧

作者: weltergf 時間: 2013-10-21 00:14:45

貌似我真的很笨????哎

作者: jennyjellyfish 時間: 2013-10-21 04:30:54

飯可以亂吃，話也可以亂說，但帖子不可以亂髮哦

作者: HO0907 時間: 2013-10-21 06:40:14

天天尼伊達，快樂似神仙

作者: jennyjellyfish 時間: 2013-10-21 09:13:31

不錯，看看。

作者: HO0907 時間: 2013-10-26 12:49:54

謝謝分享好帖子，幫你回覆一下

作者: 9394 時間: 2013-10-27 02:44:08

有人看過這帖嗎

作者: nh88 時間: 2013-10-27 09:59:12

我分享一下囉

作者: 一心 時間: 2013-10-27 19:47:26

你加油吧

作者: ^^SaＳａbb 時間: 2013-10-28 05:05:13

回覆，是讓樓主更有心去發帖

作者: 切雞飯` 時間: 2013-10-28 13:05:51

一個子沒看懂

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