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標題: 簡簡單單就能保健美白你的牙齒(組圖) [打印本頁]

作者: 水藍鵝 時間: 2013-10-18 22:23:29 標題: 簡簡單單就能保健美白你的牙齒(組圖)

【健康小常識2013年10月15日訊】保健美白牙齒方法很多，但你必須懂得選擇。隻有針對自身的牙齒基礎條件，選擇恰當的方法，才能得到最佳效果。以下十種食物讓你簡簡單單靠吃就能保健美白牙齒。

1丶芹菜
纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸堿值，達到自然的抗菌效果。

2丶芭樂/香蕉
熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹丶流血丶牙齒松動或脫落等癥狀。

3丶乳酪
鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處於有利細菌活動的酸性環境，造成蛀牙；經常食用能增加齒面鈣質，有助於強化及重建琺瑯質，使牙齒更為堅固。

4丶無糖口香糖
可以增加唾液分泌量，中和口腔內的酸性，進一步預防蛀牙。

5丶薄荷
薄荷葉裡含有單帖烯類化合物，可經由血液循環到達肺部，在呼吸時感覺氣味清新。

6丶水
適量喝水能讓牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液。吃完東西後喝水，順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養分，借機作怪而損害牙齒。

7丶綠茶
綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果；同時可除去難聞口氣。

8丶洋蔥
洋蔥裡的硫化合物是強有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

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作者: 弒殺滅神 時間: 2013-10-19 01:19:27

說的不錯

作者: HO0907 時間: 2013-10-19 02:20:06

都是那麼過來的

作者: 太陽穴 時間: 2013-10-19 03:12:43

原來是這樣

作者: HO0907 時間: 2013-10-19 04:56:52

我幫你這一帖頂起來

作者: 切雞飯 時間: 2013-10-19 06:33:01

幫你回覆一下

作者: bobodragon2001 時間: 2013-10-19 08:23:10

嚴重支持！

作者: xdxd125 時間: 2013-10-19 10:20:23

尼伊達是各好論壇，以後天天來

作者: 砵仔糕 時間: 2013-10-19 13:14:27

謝謝分享好帖子，幫你回覆一下

作者: andykom28 時間: 2013-10-19 19:18:42

支持你一下下。。

作者: 正義西門慶 時間: 2013-10-19 21:57:11

謝謝樓主啊！

作者: 傻QQ 時間: 2013-10-20 01:22:06

這帖子勢必造成迴響

作者: svcscgba 時間: 2013-10-20 04:32:17

先頂後看

作者: tissss 時間: 2013-10-20 07:37:47

幫你項項吧

作者: jackjack99 時間: 2013-10-20 10:42:13

我看不太到喔

作者: tissss 時間: 2013-10-20 18:26:28

看帖累了，回覆一下吧！

作者: 9394 時間: 2013-10-21 00:15:14

我分享一下囉

作者: juny0385 時間: 2013-10-21 04:30:54

這貼？不回都不行啊

作者: {誼} 時間: 2013-10-21 06:40:14

這個好像在其他地方看過了

作者: 底褲超人 時間: 2013-10-21 09:13:31

這個站不錯！！

作者: ILOVEU5 時間: 2013-10-26 12:49:54

樓主，支持！

作者: 9394 時間: 2013-10-27 02:44:08

嚴重支持！

作者: naturebeehk 時間: 2013-10-27 09:59:12

經過你的指點我還是沒找到在哪 ~~~

作者: {誼} 時間: 2013-10-27 19:47:26

有人看過這帖嗎

作者: kengtr 時間: 2013-10-28 05:05:42

就為賺分嘛

作者: 切雞飯` 時間: 2013-10-28 13:05:51

又看了一次

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