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標題: 五臟有五怕，你知道嗎?(組圖) [打印本頁]

作者: FIATGT 時間: 2013-10-18 22:24:08 標題: 五臟有五怕，你知道嗎?(組圖)

【健康小常識2013年10月04日訊】一丶"肝將軍"怕堵
肝臟為將軍之官，其特性就是主疏泄，喜條達，惡抑鬱。隻有肝不受約束時，身體才能達到一種輕松丶疏泄的狀態。但以下幾個壞習慣往往會給肝"添堵"。
1.過量喝酒。
2.心情鬱悶。壓抑丶生氣丶小心眼等情況都會令肝氣鬱結，會引出胃疼丶頭疼丶高血壓等一系列疾病。
3.用眼過度。長期看電視丶對著電腦，很容易用眼過度，從而導致肝血不足。
專傢支招：
陽氣升發有助於肝的疏泄，此時吃點酸味的食物，有健脾開胃之效，能增強肝臟功能。最重要的是保持心情的愉悅。

二丶"心君主"怕累
心主血脈，是一個陽氣非常旺盛的臟器。心氣旺盛，則面色紅潤。反之則會出現心胸面痛丶心氣衰弱等癥狀。所以，一些"傷心"的壞習慣需要特別重視。
1.接收海量信息。現代人每天要接收到許多信息，這很容易使人亂瞭心神。如果心浮氣躁，就會影響其他臟腑的協調。
2.情緒壓抑丶勞累。人最大的勞累莫過於心累。看不開，放不下，都會導致體內器官調節作用失衡。
專傢支招：
養心，最有效的方法是在中午靜臥或靜坐30分鐘，但切忌午飯後馬上睡覺。苦入心，夏天吃苦味的食物，不僅清心火，還可以養心。

三丶脾胃忌生冷
中醫上講的脾，實際包括脾臟和胰臟兩個臟器，並經常將脾胃當作一個整體。食物要靠脾的運化才能化為精微，從而化生為精丶氣等滋養五臟六腑。傷脾的壞習慣主要和飲食有關。
1.吃得太生丶太冷丶太撐。生冷的食物會帶著寒氣進入身體，容易傷及脾胃。而饑一頓，飽一頓也對脾傷害很大。
2.思慮過多。"思傷脾"，如果思慮過多，就會損傷脾氣，從而影響食物的消化和吸收。
3.有些藥最傷脾胃。很多西藥都會刺激腸胃，比如硫酸亞鐵丶胍乙啶丶阿司匹林等。一些苦寒類的中藥，如板藍根等，虛寒體質丶經常拉肚子的人也不宜久服。
專傢支招：
中醫認為甘入脾，吃甘甜食物可補養氣血丶調和脾胃，應適當吃點甘味的食物，比如山藥丶紅薯等。早上7-9時，喝點小米粥，對於脾胃虛弱的人也有好處。

四丶肺怕環境差

肺像一把大傘，罩在五臟六腑上面，肺氣調和則氣機通暢，五臟才能正常活動。肺氣的衰旺，還事關壽命的長短。

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作者: HOTSTUDIO阿蚊 時間: 2013-10-19 01:19:27

謝謝分享

作者: 牙`蔚 時間: 2013-10-19 02:20:06

說的真有道理啊！

作者: alvinsiusiu 時間: 2013-10-19 03:18:19

貌似看過了

作者: mic167 時間: 2013-10-19 05:00:21

這是一個好論壇，應該要多多來

作者: 北極蝦 時間: 2013-10-19 06:33:41

不錯，看看。

作者: appson 時間: 2013-10-19 08:27:59

幫你頂，人還是厚道點好

作者: 一心 時間: 2013-10-19 10:32:42

不錯，看看。

作者: 津村浩介 時間: 2013-10-19 13:27:28

分享一切美好的事物是樓主的責任，回覆是每一位會員的義務

作者: maverickhon 時間: 2013-10-19 13:31:12

好帖盡在尼伊達

作者: runrunscooter 時間: 2013-10-19 21:24:52

希望大家能幫忙多多分享

作者: 底褲超人 時間: 2013-10-20 01:18:50

你加油吧

作者: madbull_zxr750 時間: 2013-10-20 04:24:16

老大,我好崇拜你喲

作者: ~Muscle~ 時間: 2013-10-20 07:37:47

文筆流暢，修辭得體，深得魏晉諸朝遺風，更將唐風宋骨發揚得入木三分，能在有生之年看見樓主的這個帖子。實在是我三生之幸啊。

作者: ccseeker2012 時間: 2013-10-20 11:29:50

我快厭倦回復了

作者: hkgordan 時間: 2013-10-20 18:42:21

好人一個

作者: appson 時間: 2013-10-21 00:42:13

感覺好像在哪裡看過了，汗~

作者: katchan0481 時間: 2013-10-21 04:31:23

頂你一下，好貼要頂！

作者: gaiful 時間: 2013-10-21 06:43:22

自己知道了

作者: xiao丸子 時間: 2013-10-21 09:22:42

希望我回覆這一帖，能在前幾名

作者: juny0385 時間: 2013-10-27 03:05:05

好貼子不多啊

作者: katchan0481 時間: 2013-10-27 10:01:51

厲害！強~~~~沒的說了！

作者: nh88 時間: 2013-10-27 19:48:33

拿把椅子看表演

作者: svcscgba 時間: 2013-10-28 05:05:42

這個好像在其他地方看過了

作者: 鳥不起點算 時間: 2013-10-28 13:13:21

這個帖不錯！！

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