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標題:
乾煸四季豆
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作者:
svcscgba
時間:
2013-10-22 04:42:15
標題:
乾煸四季豆
2013 年 10 月 22 日發佈列印 分享 收藏
簡介
食材
四季豆300克
絞肉50克
蝦米1大匙(洗淨泡水)
冬菜1大匙
蔥1支
薑1小塊
蒜2顆
高湯150cc
香油1茶匙
白醋1茶匙
作法
1四季豆切段、冬菜切末、蔥切末、薑切末、蒜切末，備用。
2起180油鍋，開大火將四季豆炸至空心，撈出瀝油。
3起鍋，炒香肉末、冬菜末、蝦米，加入高湯100cc煨煮，接著放入四季豆煸炒，再加入高湯50cc滾煮，最後放蔥花、薑末、香油，起鍋前淋鍋邊醋即可。
4四季豆炸至空心後，擱至鍋中煸炒，加入高湯、少許醬油，起鍋前加入蔥花吸收四季豆油，加入麻油少許、加入白醋後起鍋盛盤。
5选择1：起鍋，炒香肉末、冬菜末、蝦米，加入高湯100cc煨煮，接著放入四季豆煸炒，再加入高湯50cc滾煮，最後放蔥花、薑末、香油，起鍋前淋鍋邊醋即可。
6选择2：四季豆炸至空心後，擱至鍋中煸炒，加入高湯、少許醬油，起鍋前加入蔥花吸收四季豆油，加入麻油少許、加入白醋後起鍋盛盤。
作者:
easonchan
時間:
2013-10-22 05:55:31
不錯的東西 持續關注
作者:
svcscgba
時間:
2013-10-22 05:58:06
拿把椅子看表演
作者:
xiao丸子
時間:
2013-10-22 06:10:22
其實回帖算是一種沒德德，所以我快成聖人了
作者:
{誼}
時間:
2013-10-22 06:11:35
我分享一下囉
作者:
oh~my~gag
時間:
2013-10-22 06:12:19
看完了這麼強的文章，我想說點什麼，但是又不知道說什麼好，想來想去只想
作者:
津村浩介
時間:
2013-10-22 06:27:41
哈哈,有意思~頂頂 ，繼續頂頂。繼續頂哦
作者:
傻QQ
時間:
2013-10-22 06:37:02
一樓的位置好啊..
作者:
gaiful
時間:
2013-10-22 06:50:51
好啊，謝樓主
作者:
easonchan
時間:
2013-10-22 07:00:22
回貼賺學識，不錯了
作者:
kinh9999
時間:
2013-10-22 07:00:59
對不起，我走錯地方了，呵呵
作者:
junhau
時間:
2013-10-22 07:23:09
分享我的感謝，謝謝樓主
作者:
madbull_zxr750
時間:
2013-10-22 07:31:32
樓上的話等於沒說~~~
作者:
coffyma
時間:
2013-10-22 07:57:55
我回不回呢 考慮再三 還是不回了吧 ^_^
作者:
正義西門慶
時間:
2013-10-22 09:39:36
感謝樓主
作者:
ccseeker2012
時間:
2013-10-23 05:39:38
哈哈，看的人少，回一下
作者:
DiorCherie
時間:
2013-10-24 05:25:27
這論壇不錯
作者:
coffyma
時間:
2013-10-25 04:33:30
要認真回覆，不然會沒有潛水值
作者:
tamyc002
時間:
2013-10-26 03:48:53
先頂後看
作者:
hillmen
時間:
2013-10-26 07:41:42
呵呵 那就好好玩吧~~~~
作者:
{誼}
時間:
2013-10-26 13:27:23
應該加分
作者:
hillmen
時間:
2013-10-27 03:20:31
每天都要來尼伊達論壇逛一逛
作者:
正義西門慶
時間:
2013-10-27 10:57:56
不錯不錯.,..我喜歡
作者:
Gopper
時間:
2013-10-27 20:28:11
頂一個先
作者:
Some1
時間:
2013-10-28 05:51:42
就為賺分嘛
作者:
牙`蔚
時間:
2013-10-28 13:41:33
我也是別的朋有跟我講尼伊達論壇的。
作者:
鬼谷先生
時間:
2013-10-29 02:16:55
不錯不錯.,..我喜歡
作者:
前程
時間:
2013-10-29 07:02:29
真的有麼
作者:
Derek_Me
時間:
2013-10-29 16:07:51
我打不開，請問有設定許可權嗎
作者:
alvinsiusiu
時間:
2013-10-29 23:27:18
圍觀來了哦
作者:
nh88
時間:
2013-10-30 06:42:31
樓主也是培訓師嗎
作者:
naturebeehk
時間:
2013-10-30 13:59:04
有人看過這帖嗎
作者:
juny0385
時間:
2013-10-30 23:25:58
謝謝分享
作者:
一心
時間:
2013-10-31 05:19:26
我十目一行也還是看不懂啊
作者:
Disy
時間:
2013-10-31 11:37:41
回帖是種美德
作者:
tracy10quTE~~
時間:
2013-10-31 20:25:34
我之所以能一直看，是因為我都常回覆
作者:
appson
時間:
2013-11-1 04:31:43
要是能在多一點就好了
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