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標題: 秋季養生：幾種食物最排毒(組圖) [打印本頁]

作者: 武神張 時間: 2013-10-22 16:55:08 標題: 秋季養生：幾種食物最排毒(組圖)

【健康小常識2013年10月22日訊】　想要成為健康的人嗎？現在為你介紹10種效果絕佳的排毒養顏食物，讓你遠離病痛！如何排毒，懶得去準備菜肴，那麼就選擇下面的食材吧。
這些食物很親民，我們可在傢中自己制作，所有飲品原料的選擇以熱量低丶纖維素豐富為原則，對維持身體健康很有幫助，選擇自己喜歡的飲品，堅持每天飲用，定期清除體內毒素和垃圾，小腹自己變平坦。

1丶檸檬——清肺凈血
檸檬中含有維生素B1丶維生素B2丶維生素C等多種營養成分，此外，還含有豐富的有機酸丶檸檬酸及高度堿性。
檸檬的高度堿性能止咳化痰丶生津健脾，有效地幫助肺部排毒。
由於血液循環功能退化，造成腦部血液循環受阻，妨礙腦部細胞的正常工作，造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環不佳的問題，幫助血液的正常排毒。
每天食用檸檬有助於強化記憶力，提高思考反應的靈活度。

2丶荔枝——補腎排毒
荔枝味甘酸，性溫，有補脾益肝丶生津止渴丶解毒止瀉等功效。荔枝含維生素A丶維生素B1丶維生素C，還含有果膠丶遊離氨基酸丶蛋白質以及鐵丶磷丶鈣等。
醫學證明，荔枝有補腎丶改善肝功能丶加速毒素排出丶促進細胞生成丶使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。

3丶竹葉茶——清熱除煩
竹葉5克，白茅根5克，荷葉2克，放入杯中，沸水浸泡，當茶飲用。每日一劑。
竹葉甘淡而寒，功善清熱除煩，生津利尿；白茅根甘寒，具有清熱利尿，涼血止血功效；荷葉味苦微咸，性辛涼，能清暑利濕，祛瘀止血。
本方適於夏季皮膚丶鼻子容易出血的人。
4丶大白菜——稀釋腸道毒素
大白菜味美清爽，開胃健脾，含有蛋白質丶脂肪丶多種維生素及鈣丶磷丶鐵等礦物質，常食用有助於增強免疫功能，對健康健美也具有意義。

大白菜中含有大量的粗纖維，可促進腸壁蠕動，幫助消化，防止大便幹燥，促進排便，稀釋腸道毒素，既能治療便秘，又有助於營養吸收。

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作者: 切雞飯 時間: 2013-10-22 18:13:13

初來乍到，請多多關照。

作者: freegold 時間: 2013-10-22 18:21:34

我起來了哈哈剛才迷了會

作者: 小妖怪 時間: 2013-10-22 18:36:45

賺點分不容易啊

作者: 弒殺滅神 時間: 2013-10-22 18:50:45

好貼壞貼，一眼就看出去

作者: 太陽穴 時間: 2013-10-22 19:11:49

不是吧

作者: frankyhui 時間: 2013-10-22 19:28:37

呵呵都沒人想我~~

作者: HOTSTUDIO阿蚊 時間: 2013-10-22 19:33:28

希望可以用些時間了~`

作者: ccseeker2012 時間: 2013-10-22 19:43:25

樓主在那邊抄的呢

作者: 前程 時間: 2013-10-22 20:04:53

讀10年書，不然看樓主一篇帖子

作者: 津村浩介 時間: 2013-10-22 20:26:34

這個好像在其他地方看過了

作者: jerrygarry 時間: 2013-10-22 20:45:33

好好帖很好帖確實好帖少見的好帖

作者: 牙`蔚 時間: 2013-10-22 20:59:52

頂頂更健康，越頂吃的越香。

作者: vol1210 時間: 2013-10-22 21:44:46

支持一下

作者: kenneth_sweet 時間: 2013-10-23 03:45:13

非常感謝樓主，樓主萬歲萬歲萬萬歲！

作者: gaiful 時間: 2013-10-23 03:46:38

昨晚多幾分鐘的準備，今天少幾小時的麻煩。

作者: 正義西門慶 時間: 2013-10-24 05:19:25

今天沒事來逛逛，看了一下，感覺相當的不錯。

作者: mydear888 時間: 2013-10-25 04:32:03

昨晚多幾分鐘的準備，今天少幾小時的麻煩。

作者: 我不是傻鴨 時間: 2013-10-26 03:32:40

圍觀來了哦

作者: ng015856 時間: 2013-10-26 07:29:45

說的不錯

作者: coffyma 時間: 2013-10-26 13:03:30

挺好啊

作者: Tung8887 時間: 2013-10-27 03:06:23

好看的程度，心照不宣

作者: easonchan 時間: 2013-10-27 10:12:35

加油啊！偶一定會追隨你左右，偶堅定此貼必然會起到抛磚引玉的作用~

作者: 世界沒日 時間: 2013-10-27 20:05:51

哈哈,這麼多的人都回了,我敢不回嗎?趕快回一個,很好的,我喜歡

作者: HO0907 時間: 2013-10-28 05:34:57

來幾句吧

作者: tamyc002 時間: 2013-10-28 13:19:20

初來乍到，請多多關照。。。嘿嘿，回個帖表明我來過。

作者: yan4327 時間: 2013-10-29 01:28:00

其實回帖算是一種沒德德，所以我快成聖人了

作者: Some1 時間: 2013-10-29 06:58:50

認真回覆，賺取潛水值

作者: nh88 時間: 2013-10-29 15:22:18

誰能送我幾分啊

作者: Essi 時間: 2013-10-29 23:23:43

正好你開咯這樣的帖

作者: gaiful 時間: 2013-10-30 06:37:22

不錯的東西持續關注

作者: Tung8887 時間: 2013-10-30 13:20:12

正好你開咯這樣的帖

作者: hopakngai 時間: 2013-10-30 22:59:21

我幫你喝喝

作者: kenneth_sweet 時間: 2013-10-31 05:04:20

考慮可以列入精華

作者: gaiful 時間: 2013-10-31 05:08:40

哈哈,這麼多的人都回了,我敢不回嗎?趕快回一個,很好的,我喜歡

作者: kengtr 時間: 2013-10-31 20:12:44

鑒定完畢.!

作者: 津村浩介 時間: 2013-11-1 04:07:15

這個貼好像之前沒見過

作者: plas_hoz 時間: 2013-11-1 04:19:20

像蝴蝶一樣漂亮的帖子

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