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標題: 糖尿病患者飲食排毒攻略(組圖) [打印本頁]

作者: 雪之影 時間: 2013-10-22 13:39:55 標題: 糖尿病患者飲食排毒攻略(組圖)

【健康小常識2013年10月18日訊】大魚大肉的重口味令很多正常人都無法承受，更別說糖尿病患者瞭，那麼節日過後，如何通過飲食調理來排毒，緩解五臟六腑的壓力呢?

綠豆
綠豆具有清熱解毒丶除濕利尿丶消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒丶消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸等受到破壞而降低作用。

大蒜
很多人都不喜歡它的味道，不知道它對健康有益。大蒜中的大蒜油是一種廣譜抗菌素，而且大蒜還能激發人體的免疫細胞的吞噬體內垃圾作用。

葡萄
葡萄可以幫助肝丶腸丶胃清除體內垃圾，還能增加造血機能。紅葡萄酒有舒筋活血的作用。

山藥
山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖炮制過的山藥，補腎抗毒的功效會相應增強。

黃瓜
黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。黃瓜的利尿作用能清潔尿道，有助於腎臟排出泌尿系統的毒素。含有的葫蘆素丶黃瓜酸等還能幫助肺丶胃丶肝排毒。
櫻桃
櫻桃是很有價值的天然藥食，有助於腎臟排毒。同時，它還有溫和通便的作用。

白蘿卜
白蘿卜是肺臟的排毒食品。在中醫眼中，大腸和肺的關系最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿卜能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。
百合
百合提高肺臟抗毒能力。肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。蘑菇丶百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。
來源：傢庭醫生在線

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作者: 牙`蔚 時間: 2013-10-22 18:13:13

幫你項項吧

作者: 現實999 時間: 2013-10-22 18:21:34

飯可以亂吃，話也可以亂說，但帖子不可以亂髮哦

作者: freegold 時間: 2013-10-22 18:36:45

貌似看過了

作者: coffyma 時間: 2013-10-22 18:50:45

不錯啊! 一個字牛啊!

作者: ccseeker2012 時間: 2013-10-22 19:15:02

尼伊達看起來是個不錯的站喔

作者: weltergf 時間: 2013-10-22 19:28:37

頂你一下.

作者: jerrygarry 時間: 2013-10-22 19:34:01

支持你就頂你

作者: 牛奶陽光 時間: 2013-10-22 19:43:25

樓主，支持！

作者: yan4327 時間: 2013-10-22 20:04:53

不錯，看看。

作者: vol1210 時間: 2013-10-22 20:26:34

長時間沒來看了～～

作者: junhau 時間: 2013-10-22 20:46:21

怎麼就沒人拜我為偶像那?? ~

作者: michael.huang 時間: 2013-10-22 20:59:52

先看看怎麼樣！

作者: runrunscooter 時間: 2013-10-22 21:44:46

遇到好論壇中的好帖子

作者: kenneth_sweet 時間: 2013-10-23 03:45:13

厲害！強~~~~沒的說了！

作者: k2a3i4 時間: 2013-10-23 03:46:38

初來乍到，請多多關照。。。

作者: Essi 時間: 2013-10-24 05:23:38

拿分走人呵呵，樓下繼續！

作者: maverickhon 時間: 2013-10-25 04:32:03

好文章，和大家一起分享

作者: 花家姐 時間: 2013-10-26 03:32:40

看了你的帖，讓我有一種說不出的感覺

作者: hillmen 時間: 2013-10-26 07:29:45

搶座位來了

作者: 一心 時間: 2013-10-26 13:03:30

努力,努力,再努力!!!!!!

作者: ^^SaＳａbb 時間: 2013-10-27 03:06:23

分享我的感謝，謝謝樓主

作者: 十兵衛 時間: 2013-10-27 10:25:25

這年頭，分不好賺啊

作者: Disy 時間: 2013-10-27 20:05:51

一個認真分享文章的樓主，謝謝你

作者: HO0907 時間: 2013-10-28 05:34:57

頂下再看

作者: jackjack99 時間: 2013-10-28 13:19:20

線上等線上等

作者: xiao丸子 時間: 2013-10-29 06:58:50

拿把椅子看表演

作者: ~Muscle~ 時間: 2013-10-29 15:22:18

辛苦的上班，快樂的回帖

作者: jennyjellyfish 時間: 2013-10-29 23:23:43

看或者不看，貼子就在這裡，不急不忙

作者: tamyc002 時間: 2013-10-30 06:38:55

頂的就是你

作者: 北極蝦 時間: 2013-10-30 13:20:12

頂下再看

作者: 盲搶鹽 時間: 2013-10-30 23:15:33

文筆流暢，修辭得體，深得魏晉諸朝遺風，更將唐風宋骨發揚得入木三分，能在有生之年看見樓主的這個帖子。實在是我三生之幸啊。

作者: {誼} 時間: 2013-10-30 23:18:33

分享的文章不錯看

作者: a_c_e06 時間: 2013-10-31 11:36:02

幫你頂，人還是厚道點好

作者: DiorCherie 時間: 2013-10-31 20:25:34

哈哈我支持你

作者: 津村浩介 時間: 2013-11-1 04:07:15

你喜歡貼子還是發貼子的人

作者: vol1210 時間: 2013-11-1 04:19:20

不看白不看，看也不白看

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